沙虫怎么做（沙虫做法）

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1、 无油无水。

2、 锅加热后，转小火，放入干虫。

3、 30秒内煮好。

4、 晾一分钟，用手翻过来，把虫子干表面的细沙擦掉。

5、 把油放在热锅里直到沸腾。

6、 转小火，放入干虫翻炒30秒。等虫子鼓起来转了一圈，就可以出锅了。(忌火，不然炸焦了就苦了)

7、 爆炒干沙虫如图，即食。干虫好吃，但是一次不要吃太多，容易上火。

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