怎么练弹跳力和爆发力（怎么练弹跳力扣篮）

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1、 想要完成扣篮，必须要有过硬的弹跳力。好的弹跳力有两种，一种是天生弹跳力好，一种是后天练出来的。

2、 天生弹跳力好的人足弓较高，这是他们的优势，所以比没有经过特别刻苦训练的人能获得更高的弹跳力。

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