不做手机控破解版（不做手机控）

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减少使用手机娱乐，父母和孩子共同限制使用手机，有助于建立良好的相互尊重。卸载手机APP软件，减少手机APP，对于减少手机使用非常有帮助，变间接沟通为直接沟通。可以用语音代替文字交流，减少使用手机的次数，习惯性刷手机的时候可以转移注意力。可以看个电影或者做点家务，做做身边的小事，这样可以把事情做完，减少手机的使用。

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