跳跳球怎么玩教学视频（跳跳球怎么玩）

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1、 在地上画几个大小合适的圈，大家都可以在圈里跳，不出圈，看谁跳得稳，跳得好。

2、 双膝微屈2-4分钟，会感觉腹部发烫，大腿发酸，可以燃烧和转化腹部多余的脂肪，达到收腹、提臀、修饰腿部曲线的效果。

3、 玩高空运动可以不断拉伸韧带，促进血液循环和儿童骨骼生长，使儿童健康全面发展，长高。

4、 本品可增强心肺功能、身体耐力和平衡能力。卡洛里消费比普通锻炼者多2个文化。

5、 它改变了其他锻炼者一次只能锻炼一个部位的缺点。全身耐力运动，尤其是腿部曲线，收紧臀部，塑造迷人身材。

6、 在短时间内，你就可以达到全身完整完整的运动功能。

7、 只要你站在踏板上，配合双脚的运动，橡胶球就会带动你的身体上下跳动，达到减肥健身的效果。

8、 生长期的孩子不仅长高了，还锻炼了身体的协调能力。

9、 成年人也可以一边听音乐，一边跟着音乐的节奏进行锻炼，跳绳来保持好心情，保持好身材。

10、 适合6至45岁人群，承重180 kg。

11、 跳跳球是一种为成长中的青少年设计的集娱乐和健身为一体的新型运动器材。能促进儿童骨骼发育，增加血液循环，促进儿童身高；对于肥胖者来说，在跳跃的过程中，由于腹部的高速发热，可以燃烧和转化腹部多余的脂肪，从而达到减肥的目的；女性在长期的跳跃过程中，可以起到提臀、收腹、挺胸的作用。

12、 如果在家里跳，就不用担心会打扰楼下的邻居，也不用担心会在家里挠地板。玩法：在地上画几个大小合适的圆圈，大家可以在圆圈内跳，不能跳出圆圈，看谁跳得稳，跳得好。

13、 你跳，我跳，大家都跳，乐乐健身有效；孩子跳，可以增加，适当运动可以减肥；女士跳，美腰，腹部臀部烦恼少，长期跳，身体好，一起跳一起跳！

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