乒乓球横拍反手基本功视频（乒乓球横拍反手基本功）

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1、 乒乓球横拍的利与弊；

2、 横拍的优点是双手质量高，特别是反手比正手更流畅，与直拍相比的缺点是正反手变化慢，在台内处理球比较困难。

3、 乒乓球反手击球的重要技术和要点；

4、 反手反手进攻类似于弹跳，发力是击球，对付半高球更有用。横反手搓球是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，大多数业余选手发的都是长反手球，所以处理球的反手弧圈球似乎更重要。

5、 挥杆反手弧圈球体积小，容易掌握，球友可以单独练习。基本动作如下：球拍从预备姿势向下引导至大腿内侧，身体重心下降，右肩下沉，肘关节微前推。在落球初期或来球高点，球拍向上向前挥拍，以肘关节为发力点，带动前臂向外挥拍，充分发挥手腕旋转。

6、 另外，建议反手拉球时以手肘为发力点的摆臂很重要，而且要快。可以参考唐鉴军博士的教学视频，视频的名字叫《如何反手向前拉打弧圈球》，在优酷上搜索视频就可以直接找到。

7、 乒乓球横拍反手技术的技巧：

8、 任何技术其实都是一种流畅的发力，所以反手技术的重点也是讲发力，反手要和反手的推动作区分开来。横拍的反手发力必须以肘部为支点或发力点，然后球拍由左至下向右转，相当于画了四分之一圆，大臂尽量固定，少动。

9、 如果想快速掌握乒乓球反手技术的练习方法，可以按照上面说的练习步骤开始。其实很多乒乓球教练在教授反手技术时都会从这三个步骤入手。通过反手力量的体验，你的动作会更加自由流畅，在比赛过程中一定会有进步。

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