中秋国庆假期，给您送上一份健康提示

　　节日期间

　　个人防护不松懈

　　健康快乐过佳节

　　1

　　做好出行前准备

　　假期期间尽量减少非必要出行，如外出，要了解目的地近期疫情发生情况及当地防控政策，取消前往中高风险地区的出行计划，出行前准备好口罩、手消等防护用品。

　　2

　　做好在旅途中的防护

　　乘坐飞机或者火车等公共交通工具时，应注意错时错峰出行，按照相关防控要求，保持人际距离，全程佩戴口罩，做好手卫生。

　　3

　　做好在公共场所的防护

　　尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩、勤洗手，保持一米线等良好习惯。提倡尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间，室内用餐要注意通风，使用公筷公勺，入住宾馆后注意通风换气。

　　4

　　做好个人健康监测

　　如出行前出现发热、干咳等可疑症状，应当取消出行计划并尽快就医;出行过程中如出现上述可疑症状，应尽快到就近的医疗机构就诊。

　　5

　　保持正常生活规律

　　保证充足睡眠，清淡饮食。坚持适度锻炼身体，养成良好卫生习惯。

　　编辑 | 程娟

　　校对 | 杨静

　　审核 | 张丽莉

　　来源 | 健康中国

　　【来源：淮南市共青团】