双节相遇凑出8天小长假 这些国货让居家旅行更安心

今年中秋佳节恰好衔接上国庆，今年的小长假足足有8天之久。时下正值秋季，有道是多事之秋，稍不注意就会出现身体不适。一些有计划外出旅游的朋友，离开了熟悉的环境还可能水土不服，出现感冒、发烧、咽痛、腹泻等，特别是小朋友更容易出现上述情况。那么，该做好哪些准备，好让居家旅行更为安心？

秋季病毒活跃 多地疾控中心发布提醒

近日，多地疾控中心发布健康提醒。

据悉，登革热于近期在东南亚地区快速流行，在全球范围内，今年的病例较去年同期明显上升。我国部分省份出现本土登革热疫情，多数病例有登革热流行区的旅居史，为此海南、成都、福建等地已发布预防登革热提醒。

另据媒体报道，自9月开学以来，上海市的儿科医院和陕西省内部分医院的儿科门诊迎来就诊小高峰，患病原因是受甲流和支原体等病原微生物感染所致。为此，浙江、江苏、四川成都等地发布提示，季节交替，要注意预防流感等传染病。

此外，尽管新冠已经不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”，但不意味着病毒消失了，它依然持续变异并有可能在一段时间内持续影响大众健康。

做好这四步将病毒拒之门外

虽说秋季病毒活跃，但提前做好预防工作，无论是居家还是旅行会更为安心。比如，可以从“戴、洗、防、备”这四步，将病毒拒之门外。

戴好口罩。外出旅行，难免会前往人员密集的景区，口罩应该成为行李箱里必备的物品。如果是景区人员过多，或者是进入通风不畅的室内场所，戴上口罩可以有效预防感冒、流感等病毒。

勤洗手。其实，脸上的眼睛、鼻子刮擦和嘴巴都是病毒进入人体的渠道。有研究发现，人平均每4分钟就会摸一次脸。而每一次摸脸，手就可能将细菌、病毒带入体内。因此，提高洗手的频率，降低手上致病微生物的浓度和沾染病毒的几率。

防蚊虫。如需前往登革热流行地区或国家，应注意做好个人防护，外出时应穿浅色长袖衣服及长裤，并在外露的皮肤及衣服上喷涂蚊虫驱避剂；尽量不在蚊虫活动高峰时段在树丛、草地、垃圾桶旁逗留。

备好常用药物。根据家庭成员的健康情况，备上适合自己家庭的药品。

备上这些国货让居家旅行更安心

如今，大批品牌组成“国货联盟”以朴素真诚打动网友，在家庭常备药方面亦可根据自己家庭的实际需求，备上这些让居家旅行更安心。

连花清瘟。家庭常备感冒药，可以全面改善感冒、流感、新冠病毒感染导致的发热、头痛、咽痛、乏力、肌肉酸痛等多种症状。出门旅行一有不适症状马上用药，早用早好。

连花清咳片。化痰止咳，宣肺泄热，可以快速缓解感冒、流感、新冠、气管-支气管炎等疾病引发的咳嗽、咳痰。现在秋冬换季咳嗽增多，在医师指导下及时对症治疗，别让小毛病搞成大麻烦。

清凉油或风油精。无论是中暑、蚊虫叮咬还是晕车恶心，只要用“它”抹一抹，不适的感觉很快就消散。

速效救心丸。家中有长辈，常备着它，当患者出现胸闷、左肩麻木、心前区不适等症状，就提前含服，同时迅速打120急救电话。

马应龙痔疮膏或栓。小长假吃香喝辣准少不了，但问题是十人九痔，一旦出现痔疮发作会让人坐立不安。马应龙痔疮膏或栓虽不能根据痔疮，但它能缓解痔疮症状情况。

藿香正气软胶囊。胃肠型感冒，有头痛、怕冷、身体没劲感冒的症状，还有肚子疼痛，腹泻等拉肚子的症状，可以参考这味药。

云南白药膏。它有化瘀止血，活血止痛的作用，平时不小心的磕碰，摔倒出现瘀血肿痛可以参考这味药，但其含有乌头碱类物质因此孕妇禁用。