长了息肉、结节……少吃这几类食物！

　　不少人体检时候会查出息肉、结节，非常关注生活中应该怎么吃，需不需要特别忌口。那么，饮食上应该注意些什么呢?

　　长了胃息肉，少吃4类食物

　　临床上发现，胃息肉和胃酸密切相关，高胃酸状态易长息肉。在发现胃息肉后，改变生活方式和定期体检，或许可以阻断胃息肉癌变的过程。以下四种促进胃酸分泌的食物要少吃：

　　1.甜食

　　单糖、双糖会加速胃酸分泌，要尽量少吃巧克力、蛋糕等甜食。

　　2.糯米类食物

　　因为糯米的淀粉结构不同，导致糯米食物变凉以后，会变得很硬，进入肠胃不容易消化。加上老年人本来肠胃就不好，很有可能因为糯米不消化出现胃胀、胃痛的感觉。

　　3.辛辣刺激性食物

　　葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，都会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。

　　4.豆类等产气食物

　　产气食物是酿成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

　　除此之外，抑制胃酸分泌的食物适当吃，如碱性蔬菜(莼菜、马齿菜、萝卜、鱼腥草等)。50岁以上人群，每年都应该做一次胃肠镜检查。

　　长了肠息肉，少吃5类食物

　　查出了肠息肉，有些需要直接切除，有些可能不用立即采取治疗措施，但平时要注意做好相关护理和复查。一般建议不要食用油炸、腌制、霉变、辛辣以及较为坚硬的食物，防止对肠道造成刺激，增加癌变风险。

　　1.辛辣刺激的食物

　　平时避免食用过酸、过辣等刺激性及生冷不易消化的食物，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　2.红肉及加工肉制品

　　红肉(猪、牛、羊肉等)含有亚铁血红素、让肉色更红的亚硝酸盐、高温烹饪产生的杂环胺混合物，可刺激肠息肉和大肠癌的发生。因此，要少吃红肉，但需要指出的是白肉(鸡、鸭、鱼等)也有这些致病成分，只是相对少一点而已。

　　3.高油脂饮食

　　长期摄入过多的高脂肪食物会给结肠黏膜带来损伤。

　　4.腌制食品

　　腌制和熏制的食品含盐量较高，高盐会抑制有益菌的生长，致病菌就会增加，这样也会损伤肠黏膜。

　　5.烟酒

　　烟、酒中含有的有害物质蓄积在消化道内，会给肠黏膜上皮带来损伤。长期吸烟、饮酒会增加肠息肉发生风险。

　　长了肺结节，少吃3类食物

　　对于肺结节患者来说，并没有绝对忌口食物。相反，科学合理饮食显得非常之重要，可以通过调整饮食来促进身体康复和治疗。哪些食物需要少吃?

　　1. 刺激性食物

　　辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。

　　2. 高盐分食物

　　高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言并不利于身体康复。因此，要注意减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。

　　3. 刺激性饮料

　　咖啡因和刺激性饮料如浓茶、可乐等，可以刺激中枢神经系统，增加肺结节患者的焦虑感。所以，生活中需注意限制饮用量。

　　长了乳腺结节，少吃4类食物

　　以低脂肪+高纤维+豆类及豆制品为主，以蔬菜-水果-豆类-奶类-禽类-鱼类为基本模式。

　　以下4类食物要少吃或者不吃：

　　1.高脂饮食、油炸食品：肥肉、奶油、脑花儿、油条、炸鸡、烤肉等。

　　2.酒：梅子酒、葡萄酒、气泡酒等。

　　3.高糖、高能量饮食：如奶茶、蛋糕、甜甜圈等。

　　4.高盐饮食、腌制品：香肠、腊肉、熏肉等。

　　此外，天然蜂蜜一般不含雌激素，而蜂王浆中虽然含有微量的雌激素，但以正常食用的分量，其中的激素含量也是可忽略不计的。而目前也没有相关研究证实蜂蜜和乳腺癌发病有相关性。

　　转自：北京健康教育

　　来源：吉林12320