世界保健日 95后都已经开始保健养生 这个市场真的很大

初出茅庐的Z世代们成为了不可忽视的消费力量，他们买买买的喜好，正催生出消费的新风口。

近日，央视财经新媒体联合《中国美好生活大调查》（以下简称《调查》）发布中国青年消费大数据。数据显示，在2021年的消费预期中，旅游、保健养生和教育培训位列18-25岁年轻人消费榜单的前三甲。

《调查》发现，初出茅庐的Z世代们绝对是旅游消费的主力军，34.02%的95后们表示好想出门看世界。而其它年龄段的人旅游热情也是不相上下，被压抑了一年的旅游需求在今年很可能要爆发。

旅游位列第一尚在情理之中，然而，排在第二名的保健养生就有点值得深思了，看来刚刚成年的青年人已经开始注意保养自己的身体了。在这方面，他们预计增加消费的比例比2020年上涨了7.5个百分点。

《调查》发现，18-25岁男青年会通过购买绿色食品、打疫苗和囤消费除菌防护用品来保持自己的健康状态，而18-25岁女青年会通过加强健身运动、定期体验与合理饮食、规律生活的方式来保持自己健康状态。可见，95后男生的健康观念偏向被动，而女生们的健康观念更为主动。

早起一碗八宝杂粮养生粥

饭后一杯清心枸杞茶

每日散步一万步

睡前泡脚按按摩

……

坚持做着如上养生行为的不一定是中老年叔叔阿姨，倒很可能是青春正好的95后、00后。

你知道吗？如今，不少年轻人对养生的重视程度可能完全出乎你的预料。

泡脚不是中老年专利

陆阿姨是市区一家超市的售货员，她最近注意到一个奇怪的现象：来买泡脚盆的顾客越来越年轻了。

“都是很年轻的小伙姑娘，有些还是学生，一开始还有遮遮掩掩说给长辈买的，现在都大大方方说自己要用。”陆阿姨说，说起如何泡脚养生，用什么泡，泡多久，泡脚盆的材质选择，这些小年轻说起来头头是道，比她还懂。

“没条件洗热水澡的时候，泡脚真的很解乏。”98年的许若仪说，她是上大学后，在宿舍舍友的带动下开始泡脚的，晚上睡前往热水盆里加点生姜啊，牛奶啊，精油啊，边泡脚边聊天，晚上睡眠都变好了。

陆阿姨说，年轻人泡脚，和中老年人还是有不一样的地方，相对强调功能性的电动按摩泡脚盆，他们更喜欢简单轻便的塑料泡脚盆，并选择方便的“料包”来丰富泡脚的功效。

养生茶养生汤喝起来

最近，83年的“老阿姨”露露有点心塞，因为当她兴高采烈地邀请办公室新来的实习生唱K刷烧烤吃冰的时候，遭到了礼貌的拒绝。

“熬夜吃夜宵对身体不好的呀，而且外面的烧烤不太健康，不如我们改天买材料自己动手做吧！”露露忧郁地转述，“听听，这真的不是从我爸妈口里说出来的话吗？”　

不仅如此，这几个95后的小姑娘平时也很注意养生：有每天随身携带保温杯，银耳莲子汤、红豆薏米汤、绿豆百合汤轮流喝的；有每天休息时间做广播体操、瑜伽、眼保健操的；还有经常去会所做按摩推拿、刮痧理疗的。

“我比她们大了一轮，还老是动不动就熬夜、吃夜宵吃烧烤，你说，我是不是应该回头是岸，也买个养生壶喝起来？”露露说，不懂养生的话题，简直插不进现在一些年轻人的谈话啊。

淘米水洗头艾草水洗澡

今年23岁的新进白领小敏今年也加入了养生大军。不过，她说，她是“被动型养生”。

“这要从我十几岁时追星，迷恋五颜六色的头发，疯狂染烫开始说起。”吴起帆说，经过若干年的“折磨”，她的发量剧减，发质断崖式下跌，终于导致她痛定思痛，开始养生。

在试用过各种生发产品后，她决定学习复古的养发大法：淘米水洗头。

现在，她的日常是这样的：淘米剩下的水存着发酵，洗头前用椰子油按摩头皮，洗头后用茶树精油按摩发尾；每天吃核桃黑芝麻，每天用牛角梳梳头100下；另外，每周用艾草或金银花煎水冰箱冷藏，洗澡的时候加一点，可以清热去痱。

“于是我就成了朋友圈里的养生达人。”小敏说，别的不敢说，淘米水洗头虽然麻烦，养生效果的确还是不错的。

养生要趁早，不要等到失去健康，才想到去养生。

没有健康，一切都为0，健康是一切的基石。

你唯一可以炫耀的是：你的健康！

当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。

请善待自己，因为零件不好配，价格极其贵！还没货....

人生就是减法，见一面少一面……

所以说当今社会最流行的一句话：

不是现在有多少钱，而是你还能活多少年……

现在开始投资健康事业，关注大健康！