冬季突然消化不良，只是吃了东西消化不好？

脾胃科医生：没那么简单！ 合理治疗，以免延误病情

进入到严寒冬季，有些人会出现这种症状：别人食欲多少增加点，而你稍微多吃一点点就可能会肚子胀、腹部不适，没准还打嗝、泛酸、大便异常……如果有这种情况，很有可能就是处于消化不良中。蓝旗社区卫生服务中心中医脾胃科庄强辉医生认为，消化不良就是胃动力障碍所引发的一系列消化问题，不仅是“吃了东西消化不好”这么简单。慢性胃炎的治疗与养护是一个漫长的过程，需要长期的坚持，在用药方面需要严谨，最好在医生的指导下合理用药治疗，以免延误病情。

庄强辉表示，消化不良是胃动力障碍所引发的一系列消化问题，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良会给身体带来很多危害：一会导致腹泻消化不良，肠内平衡被打乱；二会导致便秘，吃进去的食物无法及时地被消化、吸收，食物在胃肠中积滞；三是引发腹痛，肠胃蠕动障碍时会出现痉挛；四是其他胃部疾病。

庄强辉表示，“消化不良”四个字，真不能按照字面意思来理解，绝对不仅是“吃了东西消化不好”这么简单！消化不良背后也许隐藏着肠胃的大问题，比如严重的胃炎、萎缩性胃炎、慢性肠炎、炎症性肠病，如果长期消化不良不治疗甚至有患上胃癌的风险。

庄强辉认为，冬季治疗消化不良，要坚持饮食原则。饮食医治准则宜守时定量,每日三餐应准时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少数加餐，但不宜过多，避免影响正餐。注重软、烂，便于消化。食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，需求食物要精工细作，富含养分。坚持新鲜、清淡，各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及生果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、马铃薯、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复。考究烹调办法，宜选用的烹调办法为：蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调办法，由于用这些办法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

庄强辉认为，冬季治疗消化不良，莫忘饮食忌讳。比如：缓慢胃炎患者忌食烈性酒、卷烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防损伤胃黏膜。温馨提示：慢性胃炎的治疗与养护是一个漫长的过程，需要长期的坚持。在用药方面更加需要严谨，最好在医生的指导下合理用药治疗，以免延误病情。若是居民还有相关的胃肠疾病，可到蓝旗社区卫生服务中心中医脾胃科进行咨询就诊。

南京晨报/爱南京记者 冒群

【来源：南京晨报】