吃这几样食物可排毒养颜

　　银雪鱼

　　平时人们多吃银雪鱼能吸收丰富的蛋白质和脂肪，以及多种维生素和氨基酸，它们被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能增加人体血清中免疫球蛋白的数量，能维持人体正常机能，也能增强人类身体自身的抗病能力。

　　鸡蛋果

　　大多数的水果都可以起到美容的作用，鸡蛋果也不例外。鸡蛋果中含有大量的维生素C，可以抗氧化，让外界的污染源不能经过呼吸氧化而在体内生成自由基，常吃鸡蛋果，可以减少自由基的生成，达到美容养颜的功效。

　　李子

　　李子中含有苦杏仁苷和脂肪油，适量食用李子，能够有利水的效果，也有降压作用。当我们存在咳嗽问题的时间，建议适量食用李子，李子有镇咳的作用。李子除了有止咳效果外，还有祛痰的效果。李子中的营养物质对于女性肌肤也是有美颜效果。比如可以缓解黑斑等问题。想要养颜美容的女性们，适量食用李子吧。