美容护肤离不开好习惯？睡前的4个小妙招，让你皮肤越来越好

　　美容有很多的学问，通过不断的学习，让自己变得越发的美丽，让生活变得有质量，这才是美容的目的所在。很多人都有长期熬夜的习惯，不仅会损害身体健康，还会损害人的容貌，“美容觉”这个词可不是凭空捏造出来的。想要拥有好的容颜，睡前的4个小妙招，一定要学会，让你皮肤越来越好。

　　怎么才能拥有“美容觉”呢?

　　1、少喝水

　　睡前要尽量少喝点水。喝水当然是一件很好的事情，但是也要分时间段，倘若睡前总要喝点饮料或者水的话，第二天人就会浮肿的很难看，包括眼部也会随之浮肿，即便是天仙般的五官也经不起浮肿，一旦浮肿整个颜值都会跟着崩垮，非常难看。

　　尽量就在晚上九点后就不要再多喝水和多进食物了，也以免造成胃部的压力和负担，更是对于颜值的一种保护。

　　2、用梳子梳头

　　你喜欢扎着头发睡觉还是披着头发睡觉呢?虽然这是个人习惯的问题，但是我们建议大家无论是扎着头发睡觉，还是披着头发睡觉，睡前最好梳头。梳头这件事情看上去很小，但是睡前梳头更有利于放松头皮和头发本身。

　　人体在夜间的时候正是恢复的时候，也是全身细胞缓慢下来的时候，这个时候我们要做的应该是睡前的舒缓和放松。头皮的皮肤和脸部皮肤结合得非常紧密，所以睡觉之前梳头其实有利于放松整个头部的皮肤，所以，除了脸部按摩之外，有条件的可以进行梳头和头部按摩。

　　3、培养仰卧的习惯

　　绝大多数人都知道充足的睡眠可以推动代谢，有益于损伤细胞的自我恢复，可是极少人知道，睡姿也会影响到颜值。

　　长期侧卧或俯卧，会促使脸部皮肤承受太多压力，影响到血循环，不利损伤细胞的恢复，也会因为与枕头形成摩擦，导致皮损，此外也会导致法令纹加重，抬头纹更为显著。

　　所以女性朋友要抵抗衰老，防止细纹出现，防止细纹加重，就需要培养良好的睡眠姿势，最好是采用仰卧的睡姿，做一个睡美人。

　　4、早晚使用六胜肽面霜

　　这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。

　　这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。

　　千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色!

　　其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。