唇周总是长痘,容易上火?几味常用中药助你迅速降火
- 2021-12-15 14:57:30 网易
- 热点
快到年底了,人也变得忙碌了。各种年度总结、应酬接踵而至,熬夜加班,不规律饮食成了常态,让人着急上火。在这种情况下,不少人会有口舌生疮、长痘上火的困扰。
如何定义上火?
正常的热气对人体是有益的,多余的热气才会引起人体身体的不适。一般来说,人体正常的体温为37 ℃左右,人体通过新陈代谢活动产生的热气来供给各种正常的生命活动,因此正常人平常呼出来的气是不热的或者在冷的环境中微热。
火气按照中医来说,其性属阳,特点是轻而喜浮,就像气球一样浮在上面,所以上火的很多症状都是在人体上面,常见的有口唇部位经常出现水疱、咽喉肿痛、牙痛、长痘痘、心烦意乱、失眠等等。
常见的几种火类型
中医学一般将“火”分为“实火”和“虚火”两大类,常见的上火类型有“心火”、“肝火”、“肺火”、“胃火”、“肾火”。
火有虚实之分:实火又叫阳亢,即阳气太过旺盛火可以分为肝火,心火,肺火,脾胃火,肾阴虚之虚火等,各种上火有不同的症状。
实火主要表现为口唇干裂、咽喉肿痛、牙龈出血、疔疮乍起等,治疗宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法,可用中成药雷允上六神丸、牛黄解毒丸、黄连上清丸等。
虚火多因内伤劳损所致,如久病精气损耗、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热,内热进而化虚火。
主要表现为全身潮热、盗汗、形体消瘦、口干舌燥、五心烦热、躁动不安,治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则,常用药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。
上火、嘴唇起水疱反反复复怎么办?
最常见的症状就是口唇部位经常出现水疱,如果是急簇的小水疱,反复发作,可以自行好转,考虑单纯疱疹的可能性大。
单纯疱疹是由于单纯疱疹病毒感染而引起的,中医古籍中可记载为“热疮”,认为是由于湿热毒上蒸而导致的。饮食不节导致脾失健运,或情志失畅而致心肝火旺,若此时外感毒邪,发于唇部,就容易出现唇疱疹。
饮食上就要注意避免摄入上火食物,如油炸煎烤类食物,辣椒八角等香料,羊肉狗肉等燥火肉类,少吃火锅和麻辣烫等。作息不当也能导致和加剧上火,因此,上火后要保证充足的睡眠,作息规律,不要长期呆在电脑电视等电器前。多喝热水,保持心情愉快是非常重要的,嘴巴上长泡的时候,大家不要动手去挤破它,以免引起感染的情况。
特别是在干燥的冬季季节,如果不多喝水的话,很容易导致人体上火。所以要每天坚持多喝水,这样很快便能恢复正常了。
清淡的饮食也能帮助缓解嘴唇上火的情况,同时还具有预防上火的作用。像一些易上火体质的人,在日常生活中就应多吃些萝卜,蜂蜜等食物。菊花茶往往是我们的首选,还有多喝些绿豆汤也能起到很好的降火作用,因为绿豆是凉质的食品,具有很好的清火功效。
一般在水疱刚开始涨起来时,需要及时进行降火。同时饮食也要保持清淡,尽量少吃辛辣刺激的食物,以免引起局部充血,进而加重症状。
除了饮食还要注意睡眠,避免熬夜,因为充足的睡眠有助于缓解上火的症状。
推荐几种降火中药材
如果平时上火,我们会很自然地泡上一杯中药茶饮,下面将对一些常见的降火药材进行梳理总结。其中对于刚开始上火,可以用芦根和白茅根20克煮水40分钟左右,多加水,当水喝可缓解上火症状。
菊花性味:辛、苦、甘,寒。归经:肺、肝经。功能主治:疏散风热,清肺热,清肝,平肝。
芦根性味:甘,寒。归经:肺、胃经。功能主治:清热泻火,生津止呕,祛痰排脓。
栀子性味:苦,寒。归经:心、肝、胃、肺经,功能主治:泻火除烦,凉血止血,清热解毒,清利湿热。
金银花性味:甘、微苦、辛,寒。归经:肺、胃、心、大肠经。功能主治:清热解毒,疏风热,解暑热。
蒲公英性味:苦、甘、寒。归经:肝、胃、肺经。功能主治:清热解毒,清肝胃热,清利湿热。
特别注意:脾胃虚寒的朋友用药需在医生指导下进行。
最后祝大家,生活和身体都不上火。#健康养生##健康科普大赛##中医#
本文地址:http://www.bx9y.com/hangye/redian/2021-12-15/562318.html
友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理
- 丙氨酸氨基转移酶偏高的主要原因2022-12-06 23:05:37
- 什么是保钾利尿剂2022-12-06 23:05:37
- 阴唇很大是怎么回事2022-12-06 23:05:37
- 老年人脚痛是什么原因2022-12-06 23:05:36
- 小红点不痛不痒是怎么回事2022-12-06 23:05:36
-
灵活就业人员社保缴费怎么交?2022年灵活就业人员社保缴费多少钱?
2022-06-13
-
五险一金多少钱?五险一金缴费标准是多少?
2022-07-01
-
2022年社保缴费基数六个档次是什么?每个月扣多少钱
2022-06-30 15:21:11
-
2022年五险一金缴费标准最低是多少?五险一金一个月大概交多少钱?
2022-08-11 09:40:26
-
7类人不用隔离14天 原来这些人不用集中隔离
2022-05-06 11:19:41
-
境外人员回国隔离新规2022:具体需要隔离几天?回国隔离新规放松!
2022-07-01 15:01:46
-
2022中国首富是谁排名第一 来揭晓答案
2022-05-09 15:20:17
文章排行榜
- 周排名
- 月排名
- 1今日速报:腾讯发布多款游戏12月6日停服公告 12月6日停止娱乐全国游戏停服原因
- 22022年12月05日10时江苏苏州疫情最新出入政策 江苏苏州疫情防控最新政策规定
- 312月04日21时进合肥人员最新规定政策今天 今明出入合肥最新通知消息
- 411月30日14时重庆疫情最新出入政策规定 重庆出行进出返乡防控政策措施最新通知今天
- 512月04日21时太原疫情最新出入政策规定 太原出行进出返乡防控政策措施最新通知今天
- 62022年12月05日10时江苏常州疫情最新出入政策 江苏常州疫情防控最新政策规定
- 712月04日21时大同疫情最新出入政策规定 大同出行进出返乡防控政策措施最新通知今天
- 812月04日16时进聊城人员最新规定政策今天 今明出入聊城最新通知消息
- 912月04日16时进德州人员最新规定政策今天 今明出入德州最新通知消息
- 1012月04日21时阳泉疫情最新出入政策规定 阳泉出行进出返乡防控政策措施最新通知今天