起身时眼前发黑，要当心！并不一定是低血糖

沈江江 绘

近日，在小区门口和朋友坐着聊天的老夏，起身后总是一阵头晕、眼前发黑，有一次差点跌倒。在子女的陪同下，他来到医院检查，老夏被诊断为“直立性低血压”。

记者了解到，直立性低血压又叫体位性低血压，在老年人中的患病率可高达30%，是公认的导致老年人跌倒、晕厥和心血管事件的重要风险因素。

突然头晕目眩

并不一定是低血糖

日常生活当中，不少市民都有过这样的经历，有时候蹲久了，突然站起来的时候，就会出现眼前发黑、浑身乏力、头晕目眩、四肢麻木的现象。一般来说，这种现象在几分钟后会消失。很多人会怀疑自己得了低血糖。

扬大附院急诊科副主任医师陈意飞介绍，这种症状在医学上被称为直立性低血压，这是由于体内血压太低造成的脑供血不足导致的。

一般情况下，一个人若是长时间蹲着或坐着，就会使血液的正常流通受到阻碍，此时若是突然站起来，下肢血管受到压迫的情况就会迅速解除，这时候全身的血液都会快速流向腰部与腿部，在这种情况下，就会造成头部供血不足。再加上人体大脑与眼睛对缺血非常敏感，只要大脑出现暂时性的供血不足，就会立刻表现出头晕眼花的症状。目前来看，直立性低血压对老年人的影响更大，不少老人会因此意外摔倒，甚至猝死。

预防直立性低血压

要注意以下几点

陈意飞介绍，预防直立性低血压，体位变化要缓慢。在平日里，老年朋友若是长期保持同一个姿势，后续想要变换姿势的话一定要放缓速度，给身体提供缓冲的时间，切忌快速站立或起身。早上醒来时，老年朋友不能迅速坐起来，而应该放缓速度，慢慢起床。

要增加运动量。血液流动不通畅是导致直立性低血压出现的一大重要因素，因此，老年朋友平时一定要注意多加锻炼，这样不仅能够有效预防直立性低血压出现，还能起到强身健体的作用。

避免过于疲劳。若是长时间过度疲劳或睡眠不足，也容易使大脑出现缺氧与缺血的现象，这会大大增加直立性低血压发作的风险。

此外，还要保持乐观心态，定期监测血压，定期体检。

通讯员 傅轩 记者 陆康洁

【来源：扬州网】