活血化瘀吃什么水果？这几种水果可以多吃

　　中医认为气行则血行，气滞则血瘀，当身体出现气滞血瘀现象时，也就会引起身体上的一系列不适症状，这时候就须通过服用一些活血化瘀的食物或吃一些活血化瘀的食物来帮助调理缓解，那么活血化瘀吃什么水果呢?一起来了解一下吧。

　　活血化瘀吃什么水果

　　1.山楂

　　说到山楂，想必大家并不陌生，这是一种广为人知的能够消食的水果，其实山楂除了能够促消化，还能起到很好的活血化瘀之效，有这类需要的人在平时可以选择用山楂来泡水饮用或煮粥，从而帮助缓解改善原本的症状。

　　2.桃子

　　桃子是较为常见的一种水果，其鲜肉多汁、口味清甜，且富含许多的营养，深受大众喜爱，桃子中含有能够帮助推动血液顺畅通行的食物，可以有效缓解血瘀症状，起到一定的活血化瘀之效。

　　3.蓝莓

　　蓝莓是有着较好的活血化瘀、健脾开胃之效的，可用于缓解改善血瘀引起的四肢疼痛症状，且蓝莓当中还含有许多的营养物质，可以很好的补充人体所需的营养物质，同时还能够帮助美白肌肤、提高抵抗力。

　　4.柑橘

　　柑橘中含有一种名为柠檬醛的物质，这种物质有着一定的抑制血小板凝聚作用，从而起到活血化瘀之效。

　　5.凤梨

　　凤梨也是一种较好的能够活血化瘀的水果，其含有的凤梨蛋白可以抑制血凝块的形成，使血凝块快速消退，从而降低血液黏度，促进血液的流通，起到一定的活血化瘀、抗血栓之效。

　　通过以上介绍，想必大家也都了解活血化瘀吃什么水果了，除了这几种水果外，柠檬、橄榄、葡萄、苹果等都有着一定的活血化瘀之效，有这类需求的患者可以选择适当食用。

　　【以上内容转自“轻壹健康”，不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可，如有侵权请联系删除。】