养生专家51岁去世，这几种养生的错误方式，值得我们反思

现实生活中也有不少养生大师，受到了不少人的关注，但没想到一些养生大师竟然还会出现早早去世的问题。

59岁的太极大师梅墨生，受到了不少人的关注，当然他除了在书画方面颇有造诣之外，也是中医药大学的客座教授，平时生活中他对各个方面都有不错的见解。

但是没有想到他竟然患上了肠癌离世，很多人都觉得不可思议，毕竟他作为中医药大学的客座教授，怎么可能不关注自己的身体健康，但从检查出癌症到去世，仅仅用了半年的时间，令人唏嘘。

梅墨生大师去世后引起了不少人的讨论，很多人想在平时生活中如此关注养生，如此关注自己身体健康的人，竟然会这么早就去世，这个消息也引起了不小的轰动。

除了梅墨生之外，还有一位养生专家林海峰，竟然在云南丽江出现食物中毒死亡的问题，能看到他给自己冠以的头衔有很多，有些慢性疾病他直接说可以完全治好。

各种各样的排毒理念都会出现，但没想到在各种养生方式的帮助之下，竟然吃了一包过期的大枣催吐排毒，最后却中毒死亡，很多人说这个大师直接用生命验证了用催吐的方式排毒就是错误的说法。

上面两则消息，相信大多数人都会直接给父母讲，就告诉他们这些养生大师本来就是江湖骗子，其实从这两个例子中，我们不一定非要全部否认养生。

平时生活中的养生误区，不妨了解

1、运动锻炼没有用

很多人在听完梅墨生去世之后，都觉得从小习武的他为什么坚持运动锻炼还会早早去世，很多人觉得不运动才会让身体更健康。其实除了运动之外，生活状态很重要，就算注重了运动锻炼，其他的疾病也有可能会出现。

有可能家族遗传史也会影响身体健康，所以在平时生活中不要总觉得锻炼没有用，如果经常不锻炼才会出现严重的健康问题。

2、出现问题自我调理

有人觉得出现小病小灾之后，自我调理就可以让身体更健康，但其实不管从梅墨生的事件，还是从林海峰的事件，都知道在身体出现健康问题后，要及时到医院中做检查很重要。

梅墨生出现肠胃不适之后，一直在自我调理，直到医院检查后才发现到了肠癌晚期，其实早期发现时，很有可能治愈率会提高，生存率也会提高。

3、身体出现健康问题，排毒就可以

其实生活中排毒确实能让身体更健康，身体中出现代谢物就需要排毒，但真正的养生不是想到通过什么样的方式排毒，而是要保持积极向上的健康生活方式。如果身体中没有废弃物，自然无法排毒，也不要刻意的排毒，都是违背身体的选择。

4、老人应该经常断食

很多人觉得断食就能让身体更健康，也会相信辟谷的方式，但现在科学研究显示一些慢性疾病想要直接治愈根本不可能，而且老年人在用断食法时，就应该多加关注。本来营养摄入就不均衡，通过断食的方式更加会引起严重的健康问题出现。