年轻人刮起艾灸养生风

　　■早报记者 陈玲红 通讯员 陈玮铭

　　时节进入中伏，继晒背之后，艾灸的养生之风也刮到了年轻人的身上，有人第二次艾灸就烫起泡了。不过，灸法分直接灸和间接灸，直接灸就是直接接触皮肤，它的目的就是要刺激穴位皮肤甚至发泡，以此激活身体的免疫系统。当然，我们平常多数使用的是间接灸，如果间接灸起了水泡，那有可能是操作不当引起的。

　　久坐办公室艾灸祛寒

　　第二次做就被烫起泡

　　31岁的小敏(化名)工作6年了，常年坐办公室使她总感觉身体沉重乏力，加上怕冷和手脚冰凉等症状，使她认为自己是湿寒体质。听说三伏天是祛除身体寒气的最佳时机，刚好公司楼下有一家产后康复中心也做艾灸，她便买了一个疗程，不料才做第二次便被烫伤了。

　　“是隔姜片灸的，大概灸了30分钟我就觉得有点疼，当时店里人比较多，等店员过来拆开看，发现红了一大片还起泡了。”小敏说，这是她第二次做艾灸，艾灸包烧得冒烟后和一片姜片包在一个布包里，然后绑在穴位上。发现烧伤后，店员马上帮她降温并涂了烧伤膏，因为是朋友，她也没有追究。

　　三伏灸适合祛寒补阳 烫伤多由于操作不当

　　“这是隔物灸，我们做艾灸普遍都是间接灸。间接灸如果烫伤那多半是因为操作不当。”泉州市中医院针灸科主任、主任医师庄垂加介绍，一般我们看到的拿着艾条熏，或放在艾灸盒等形式都是间接灸，这种方式操作规范一般不会起泡或烫伤，普通人比较能接受。

　　庄垂加表示，气虚(如面色白、气短走点路就喘、乏力易疲劳等)、阳虚体寒(如神疲、怕冷、肢凉、喜热饮、吃冷食物易拉肚子等)、湿重(如头重如裹、懒动、大便溏、关节僵硬等)等人群适合艾灸，艾灸是用温热的药物来刺激穴位，起到温经通络的作用。三伏灸是艾灸的一种形式，是冬病夏治的典型方式。“其实很多病都是寒气入侵，阳气不足引起的，比如很多小孩子鼻炎、易感冒、哮喘等，这些都是体弱气虚寒气藏身。所以这些病一般是秋冬季更易发病或加重，夏天症状会缓解。”庄垂加表示，三伏天是一年中阳气最盛的时候，加上天热人体汗腺的开合，药物更易吸收，这时候祛寒补阳的效果最好。

　　“当然，冬病夏治不是说你现在祛寒补阳了病就好了，而是通过祛寒补阳提高身体的抗病能力，从而达到减轻患病次数或患病程度，甚至治愈，达到防病治病的作用。”庄垂加说，但艾灸的时间长短和温度也因人而异，中医讲究辨证施治，气虚体寒人群要分情况，要结合症状、体征、舌脉象等综合判断，因此他建议艾灸最好找正规的医疗机构进行。

　　直接灸容易发红起泡 对医生患者都有要求

　　“但也不是所有艾灸都不能起泡，三伏灸的目的就是要让穴位皮肤发红，或者起小水泡，通过刺激穴位达到防病治病的作用。”庄垂加表示，直接灸有一种方式称为化脓灸，是指把非常细小的艾绒颗粒直接放在穴位上点燃，“让穴位皮肤发红甚至化脓是最佳状况”。他介绍，这种化脓灸法的原理与西医打预防针让皮肤结痂的原理相似，通过令穴位皮肤的轻微灼伤来调动身体免疫能力的活跃度，从而刺激机体免疫系统。当然不是所有人都适合这种疗法，这种灸法要求医生把握好“度”，对温度和时间的控制要恰到好处，还要根据患者的症状，通过辨证施治，找准相应的穴位对症治疗才能取得效果。

　　指导医生

　　泉州市中医院针灸科主任、主任医师庄垂加