维生素E有什么作用 汤臣倍健维生素E怎么样
维生素E,是一种脂溶性维生素,其广泛存在于常吃的食物当中,比如植物油、蔬果、鱼类、蛋类、豆类、坚果。维生素E是人体必需的营养物质,下面来详细了解,维生素E有什么作用,以及汤臣倍健维生素E怎么样。
一、维生素E的作用
1、抗氧化、延缓衰老:维生素E是体内重要的抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用,它能帮助机体清除自由基,有助维持细胞活性,保护细胞膜,可起到一定的延缓衰老的作用。
2、调节机体激素水平:维生素E又称为生育酚,在维持体内激素水平正常方面起着重要作用,并且它还能调节内分泌系统功能维持激素正常分泌,有助提高人体生殖器官功能。
3、增强机体免疫功能:维生素E也能提高免疫细胞的活性,活化巨噬细胞,提高吞噬细胞的吞噬能力,有助增强机体免疫功能,从而增强人体抗感染、抗病能力。
4、促进心血管健康:据现代临床医学研究证明,维生素E不仅有助保护心肌细胞不受表面自由基的氧化作用影响,能降低心脑血管疾病的发生风险,还有助促进人体内有害胆固醇的代谢,提高好胆固醇的水平,有利于促进心血管健康。
二、汤臣倍健维生素E怎么样?
汤臣倍健维生素E中含有的天然维生素E,萃取自大豆油、葵花籽油,其生物活性及利用率,要优于人工合成的维生素E。每粒汤臣倍健天然维生素E,其中就含有为104.9mg的α-生育酚,在日常膳食的基础上,建议每日进食一粒汤臣倍健天然维生素E,从而满足机体营养需求。这款天然维生素E,日常携带或食用起来也轻松、方便。以上就是维生素E的作用,以及汤臣倍健维生素E怎么样的相关内容,若想选购维生素E,不妨就试试汤臣倍健维生素E吧!
维生素E广泛存在各种食物中,尤其是麦胚油中含量最丰富,像大豆油、芝麻油、玉米油等,果蔬、坚果也是维生素E的食物来源,平时可以吃这些食物来帮助补充维生素E。日常生活中,除了可以从常吃的食物摄取到维生素E,也可以通过营养补充剂的方式,来摄取到维生素E这种营养物质,例如汤臣倍健维生素E。
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