黄秋葵的功效与作用 了解正确作用充分发挥养生功效

说起秋葵相信很多人都吃过，但是大家见到的秋葵通常都是绿色的，对于现在市场上售卖的黄色秋葵，大部分人都感觉是秋葵变异了，就算口感好吃也不一定对身体好，所以很多人对于这种色泽发黄的秋葵会有一种抵触心理，那么今天就这个问题，来和大家聊一聊，看看黄秋葵的功效作用到底有哪些?

黄秋葵功效一：止咳化痰平喘

黄秋葵可以清肺和通经络，对于一些由于肺火旺盛引起的咳嗽咳喘痰多的朋友有非常好的改善和调理作用，如果可以在每次吃饭的时候吃一到两个黄秋葵，就能有效的帮助调理和治疗咳嗽痰盛的情况，把黄秋葵切开去籽之后晾晒成干，然后收集起来用于泡水也可以起到相同的养生作用，市面上卖的黄秋葵脱水蔬菜干也有相同药用功效，而且口感比自己做的更好吃。

黄秋葵功效二：调理月经

事实上能够治疗月经不调的是黄秋葵籽，黄秋葵又叫咖啡黄葵，具有非常强的通经补肾功效，可以购买比较鲜嫩的黄秋葵，然后加工的时候不要去籽，可以凉拌也可以炒熟，吃的时候多吃带籽的部分，这样对于月经不调和痛经的女性患者非常有改善作用，在将要来月经的一周之前每天吃一点黄秋葵，到来月经的时候不至于太难过。

黄秋葵功效三：催奶

黄秋葵里面含有非常丰富的乳糖和蛋白质成分，而且能疏通乳腺，对于乳汁合成非常有帮助，但是在哺乳期的时候吃黄秋葵一定要做熟，不能生吃，黄秋葵生吃本身就具有清热的作用，所以将黄秋葵做熟在吃是可以预防奶水寒凉导致宝宝腹泻的。

现在大家都知道了黄秋葵的功效与作用都是哪些了吧，希望所有的朋友都能对黄秋葵的功效有一个正确的认知，也希望所有的朋友都能善加利用这种对保养身体大有脾益的蔬菜，不要将这种功效卓越的天然养生佳品白白的浪费掉。