吃了鱼肝油还要吃dha吗 鱼肝油和DHA有区别吗

婴幼儿的健康一直是牵动着父母得心，很多家长会给自己的孩子补充很多的营养物质，鱼肝油是很多孩子都需要补充得，鱼肝油还有DHA都是常见的婴儿营养品，但是生活中很多宝妈很容易混淆这两种物质，有的孩子会吃了鱼肝油之后还会补充DHA，那么鱼肝油和DHA是一种物质吗，两者有什么区别呢？

鱼肝油和DHA的区别

1、婴幼儿专用的鱼肝油是鳕鱼肝油，鳕鱼肝油富含有天然的维生素AD,而且鳕鱼肝油还含有天然的DHA成分，对于孩子的成长发育也是有很好的补充作用。

2、DHA是人体很重要的脑黄金，是一种能促进神经细胞生长的很重要的元素，尤其是对于大脑还有视网膜的发育都是有好处的，DHA对于促进婴儿的智力还有视力发育都是有帮助的，还能预防儿童佝偻病的发生。

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鱼肝油和DHA能同时补充吗

鱼肝油是能够促进钙质的吸收的，而DHA是能够促进视觉和中枢神经的发育的，尤其是对于大脑的发育也是有帮助的，能增强身体的抵抗能力，鱼肝油里面含有维生素AD，是可以同时服用DHA的。

鱼肝油还有DHA什么时候补充最好

鱼肝油最好是在上午补充之后然后再出去晒太阳，这样就能促进吸收，而DHA服用是没有固定的时间的，也是可以来夜间补充的。但是两者并不是补充的越多越好，需要严格按照剂量来吃的，这样才能发挥出药物功效。

婴幼儿在生长发育的过程中是需要补充一些营养补品的，尤其是鱼肝油还有DHA,两者也是有区别的，鱼肝油是能促进钙质的吸收，预防佝偻病的发生，而且DHA是能促进大脑神经的发育，提高孩子的智力水平的，两者并不是同一种物质，很多人容易混淆，在此还是要正确的进行鉴别。