排肝毒的方法有哪些 中医教你按摩穴位排肝毒

养肝按摩哪些穴位能排肝毒?按摩排毒的手法技巧，我们都知道肝是人体种最重要的排毒解毒的器官，我们的身体内部因长年的累积，多多少少都有一些毒素，那大家平时都用什么方法为自己的身体排毒呢，今天小编就给大家介绍一下按摩哪些穴位能排肝毒。

按摩哪些穴位能排肝毒

穴位作为可以诊断五脏(肝脏、心脏、肺、肾脏、脾脏)和六腑(胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦)的机能的重要的地方,也是盛放津液的地方。穴位是气息流动的要害部位,如同铁路的中转枢纽一样。顺着经穴连接的路,就是经络。因气息是通过经络流动的,如果进行经穴按摩,可以使气的流动和血液的循环更通畅,去除瘀血,使人体的机能更活跃。下面介绍一些排排肝毒的穴位。按摩哪些穴位能排肝毒

1、太冲穴排肝毒

说到肝火,说到生气,就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。适当按摩太冲穴可以给你注入能量,排解郁闷,让你心平气和,甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。

2、肩井穴排肝毒

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、舒肝理气的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。

3、大敦穴排肝毒

双腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。

按摩排毒的手法技巧

1、按压

握拳按压和屈指按压,通过指节给穴位和紧张的部位施压。前者适用于大面积、大力度的按摩,后者更适用于脸部、小部位的轻柔按摩。#

2、拍打

拍打面部宜用指腹轻柔、细密操作。这是最常用的一种面部按摩手法,也是排毒方法中最简单的一种,对促进护肤品吸收、增强皮肤弹性、促进毛孔代谢和红润脸色都有很好的效果。

3、抚摩

为眼周、额头和鼻翼两侧易生表情纹的脆弱肌肤做排毒按摩时,应多用抚摩的手法从下至上用指腹轻轻提拉肌肤。事先搓热手指或配合有发热效果的排毒按摩美容品使用效果更好。

4、引流

引流是用手指沿淋巴或经络的方向划动以促进循环,在耳后和颈部的淋巴排毒按摩中最为常见且有效。按摩哪些穴位能排肝毒

5、拧捏

拧捏的手法多用于身体按摩,指尖捏住皮肤,两手反向用力,对排除浮肿很有效果。