脚踝扭伤怎么办 教你如何正确应对脚踝扭伤

脚踝扭伤怎么办比较好呢?这脚踝扭伤，往往是一种常见疾病的，这踝关节是全身负重最多的关节的。

当踝关节扭伤时，你可不是随便扭一扭或用冰块敷一下就可以的。

1.用干净的毛巾浸泡冰水，敷在患处。如果你选用布膏药，请不要直接将其贴于皮肤上，以免出现湿疹。

2. 将患处固定

不要随意下地走动，量力而行，以免发生骨折等更大的事故。

3. 将脚抬高

把脚抬高可以减轻肿胀，可以将受伤的腿放在比较柔软的垫子上。

4. 采用闭合式包扎

最好用胶布采用闭合式包扎法，将踝关节固定住。

5. 包扎方法

用几条胶布，从内踝关节上20cm左右的地方绕过脚跟，紧紧地贴在外踝关节上20cm左右(踝关节上下虚空的地方用软布填好)。同时保持稍微向患处翻转的位置，再用几条胶布横向从踝关节向上固定。

温馨提醒，经过以上文章的介绍，轻度扭伤的病人，经过处理后，一般就可以走路了。严重的还是需要在医生指导下，休养生息。祝大家健康。