睡前用电脑好吗 睡前用电脑会引起男性五大健康问题

现在随着电脑网络的普及，睡前用电脑成了每一个人的习惯，特别是广大的男性朋友们，睡前用电脑已经成为了他们日常生活的一部分，但是又有多少人了解睡前用电脑的危害呢，小编相信很多人都不太了解，那么保健频道小编就带大家去了解一下睡前用电脑会引起男性五大健康问题。

1.导致睡眠障碍。在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以，男性应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

2.辐射易诱发癌症。此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

3.　影响生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

4.影响心血管系统。表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

5.影响视觉系统。 经常使用电脑对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

大家通过小编的讲解应该了解睡前用电脑会引起男性五大健康问题了吧，所以大家以后尽量避免睡前使用电脑，这样可以保证我们自己的健康，短期内我们也许觉察不出来，但是长期以往肯定会引起健康问题的，希望小编的讲解对大家有所帮助，祝大家身体健康。