三高人群有哪些 不良生活习惯突出的人容易患三高

随着人们生活水平的提高，西化的饮食结构、生活方式让很多中国人的健康状况发生改变，致使慢性病的发病率逐年上升，甚至不少青壮年都出现了高血压、高血脂、高血糖的症状。为了进一步了解三高症状在我国的最新发展趋势，39健康网日前开展了一次针对“三高”人群的健康调查，旨在通过调查提高大众对“三高”问题的关注度，加强“三高”防治意识，从而有效遏制“三高”的年轻化趋势。

逾四成网民40岁前患上“三高”

本次调查共有3471人参加，调查显示，在“三高”人群中，逾四成网民40岁前患上“三高”，比起10年前“三高”六七十岁的集中发病年龄，早了20岁。另据数据显示，八成患者压力缠身，高强度的工作是三高年轻化的原因之一。

治疗“三高”应采取早发现早治疗的原则，定期体检能够及时发现三高症状，而39健康网市场总监麦延表示，39健康网每年都会针对网民进行大型的健康调查，根据《2010年第四届中国网民健康状况调查报告》反映，仅三成网民每年体检。忽视体检让很多“三高”患者得不到及时治疗，发展至晚期形成严重疾病，甚至危及生命。因此，网民一定要提高体检意识。

“三高”人群不良生活习惯突出

调查显示，“三高”人群吸烟喝酒现象普遍，五成患者有吸烟习惯，而有喝酒习惯的患者则超过六成。另据数据显示，六成患者有熬夜习惯。调查结果反映，“三高”人群不良生活习惯突出。

39健康网特约专家、广州军区广州总医院内分泌科主任邓爱民指出，在职场竞争激烈的情况下，中青年人普遍忙于加班或应酬，致使不良的生活方式成为“三高”症高发的主因。因此，培养良好的生活习惯是防治“三高”的关键，戒烟戒酒尤为重要。吸烟百害而无一利，对于“三高”人群来说，更有促使交感神经兴奋，使心跳加快，周围血管收缩，从而增加患心血管疾病的危险。酒精则是高热卡物质，长期大量饮酒会导致高热卡摄入，不利于“三高”的预防和治疗。

网民“三高”防治意识普遍缺乏

对于三高症，八成网民认识不足，只有14.34%非常了解，网民的三高知识普遍薄弱。值得警惕的是，三成患者没有采取任何治疗措施。另据数据显示，九成以上患者会吃高脂肪食物，并且仅17.18%选择清淡饮食。在锻炼方面，患者也不够重视，三成患者每周运动1小时以下，四成患者每周运动1-5小时。饮食不节和运动量不足，致使肥胖问题成为六成“三高”人群的困扰。

邓爱民主任指出，对于三高症的防治，关键是食疗、有氧运动和控制体重。若患者体内血脂代谢正常，可以不依靠药物，完全通过控制饮食和体育锻炼治疗三高症;若患者身体机能有缺陷，通过控制饮食和身体锻炼也达不到降低三高的效果，就需采取药物治疗措施。对于三高症患者来说，食疗、有氧运动和控制体重是最基础的疗法，但不是最主要的方法，一部分患者能解决问题，一部分患者不能缓解病情，因此，一般以3个月为期进行观察，3个月后没有效果的，就应该转往药物治疗。