消化不良怎么调理 从这5方面着手

功能性消化不良又称消化不良,是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾的一组临床综合征。症状可持续或反复发作,程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠

1、消化不良怎么调理

消化不良应该调理身体,保持清淡饮食,吃饭细嚼慢咽,饭菜温度适中,不吃太烫太冷太辣太咸的食物,腌制的食物以及油炸油煎的食物不吃。吃饭要定时定量,且有规律。晚上睡觉前不吃东西,吃饭的时候不生气。未尝注意保暖,晚上睡觉肚子一定要盖上被子,夏天中午睡午觉的时候空调或者电风扇不要直接抵着身体吹。饭后不可以立刻躺着或者坐着,应散散步帮助消化食物。

2、消化不良引起的腹泻怎么办

消化不良应该调理身体,保持清淡饮食,吃饭细嚼慢咽,饭菜温度适中,不吃太烫太冷太辣太咸的食物,腌制的食物以及油炸油煎的食物不吃。吃饭要定时定量,且有规律。晚上睡觉前不吃东西,吃饭的时候不生气。未尝注意保暖,晚上睡觉肚子一定要盖上被子,夏天中午睡午觉的时候空调或者电风扇不要直接抵着身体吹。饭后不可以立刻躺着或者坐着,应散散步帮助消化食物。

3、婴儿消化不良不吃东西

消化不良腹泻的时候可怀疑是否有细菌毒感染,应该到医院做一下粪便检查,排除感染后积极做什么调理。腹泻的时候少吃太烫太冷或者太油腻的食物,适当禁食,可以喝米汤,也可以喝米粥,腹泻的时候还可以喝淡盐水。消化不良时食物不容易通过胃肠道,发酵会产生气体,可导致腹胀,服用碳片可以吸收肠道的毒素和多余的气体,能减少肠壁受到的刺激,可止泻。

4、孕妇消化不良

婴儿消化不良应根据孩子的具体年龄来判断吃什么东西。不超过4个月的婴儿消化不良时也只能母乳喂养。经检查发现母乳含有不适合婴儿身体的物质时,应选用婴儿配方奶粉喂养。大于4个月的婴儿,消化不良时可适当吃辅食,比如各种蔬菜泥等,但不可吃肉泥。6到8个月的婴儿消化不良时可吃玉米粉、米粉、胡萝卜泥等。注意,婴儿消化不良吃不下东西,不可强行喂养。

5、消化不良引起的口臭怎么办

孕妇消化不良的时候要少食多餐,尽量吃容易消化的清淡的食物,比如可以喝粥,也可以适当喝牛奶或者豆浆,水果可以吃,但不能过多,因为水果是生冷的食物,消化不良的时候吃太多水果反而影响正常消化。孕妇消化不良的时候不要吃甜食和油腻的食物,否则胃肠负担加重,消化不良更严重。消化不良时还要保持好心情,可以欣赏一下艺术作品,或者听音乐,看风景,保持愉快的心情才可以增强食欲。

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