枸杞的作用有哪些 中医详述枸杞的养生功效

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

1、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶，顾名思义就是用菊花还有枸杞一起冲泡而成的。菊花枸杞茶就有补血养身、明目益胆、清毒散热的功效。但是这并不是对所有的人都有这样的功能，这一般适合白领还有学生饮用。而对于那些胃寒、儿童、孕妇等这些人一般不适用于喝菊花枸杞茶，因为菊花性凉，还有枸杞内部还有较高的植物因素会影响内分泌，这对胃寒的人还有孕妇都是不适合的。所以说，菊花枸杞茶不是每个人都能喝的。

2、枸杞子怎么吃壮阳

菊花枸杞茶，顾名思义就是用菊花还有枸杞一起冲泡而成的。菊花枸杞茶就有补血养身、明目益胆、清毒散热的功效。但是这并不是对所有的人都有这样的功能，这一般适合白领还有学生饮用。而对于那些胃寒、儿童、孕妇等这些人一般不适用于喝菊花枸杞茶，因为菊花性凉，还有枸杞内部还有较高的植物因素会影响内分泌，这对胃寒的人还有孕妇都是不适合的。所以说，菊花枸杞茶不是每个人都能喝的。

3、枸杞怎么吃最补肾

想要壮阳的话可以用枸杞可以泡茶喝，一般是下午引用效果比较好，而且要坚持每天喝，切记不要把枸杞和绿茶在一块泡着喝，它俩是相克的;也可以煮枸杞粥喝，把枸杞与任何一种谷类食物一块煮都是可以的;如果想壮阳，最好的方法就是枸杞煮羊肉，这对于想要壮阳的男性来说是一个非常不错的选择。选择它们的时候可以放心，没有副作用，但是要摄入的适量，不要过量的食入，尤其是对男性来说。

4、黑枸杞的作用

如果要达到补肾的最佳效果的话，可以在炒菜或者是煮粥的时候放把枸杞在里面，它可以生吃枸杞。众所周知枸杞具有补肾的效果，但大多数人是泡水喝，一般枸杞在冲泡的时候会有一部分营养消失，所以生吃的效果会很好，一般会把枸杞里的营养全部吸收掉，还有在炒菜煮粥的时候放把枸杞也是一个不错的选择。但是，枸杞毕竟是一种药，不是吃越多越好，要适量，也不是对任何人都适用，所以也不要盲目食用。

5、黑枸杞泡水的颜色

黑枸杞具有增加免疫力、抗衰老抗氧化、促进循环、去掉色斑防止色素形成的作用。对于女性来说，服用黑枸杞以后，能够抗细胞衰老，抗细胞氧化的功能，长时间服用下去，可以减少脸部色素，改善脸部气色;对于男性来说，如果服用黑枸杞的话，对具有肾虚脾虚的人来说，能够起到健脾补肾的功能，还能够强身健体，是一个很不错的选择。黑枸杞的作用也是对有些人而言的，并不是对所有人都适用。