治疗肚子胀气的方法有哪些 从5方面着手治疗

治疗肚子胀气的方法：运用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

1、宝宝胀气的症状

很多宝宝因为胃肠功能尚未健全很容易出现胃肠胀气，而临床上胀气的症状有很多。首先患儿会一直哭闹不止，这是因为胀气给他们的身体带来不适，严重的时候还会产生疼痛。其次在触摸腹部的时候会发现腹部类似有肿块，并且肚子硬硬的还会有压痛。除此之外很多孩子的体重还在不断的降低，甚至会因此出现营养不良的症状，这是因为孩子食欲降低。

2、孕妇胀气怎么办

孕妇装其实要改变自己不合理的饮食习惯，比如说吃饭的时候不要说话而且不能进食过快，因为这样会使大量的空气进入胃肠道中进而引起胀气，所以饮食最好做到细嚼慢咽。其次还不能吃一些能产生胀气的食物，比如说可乐、雪碧以及洋葱等，最好多吃一些水果和蔬菜。除此之外在学校的时候还要注意运动，适当的运动量不仅能够促进生产同时还能够促进排气。

3、肚子胀气放屁怎么办

肚子胀气并且一直放屁和人们的饮食有关系，比如说一些经常喜欢吃刺激性食物的朋友，要想摆脱这一烦恼就要调理自己的饮食结构，平时要多吃一些清淡的能够促进胃肠蠕动的食物，像香蕉、苹果、西红柿等。其次也要改掉不健康的饮食习惯，比如说不能暴饮暴食。除此之外还需要多进行一些运动，尤其是有氧运动像跑步、跳绳、仰卧起坐等都能促缓解胀气。

4、肚子胀气吃什么药

能够治疗肚子胀气的药物有很多，其中常用到的西药有马丁宁、胃复安、氟哌酸、多潘立酮等，而一些中药制剂比如说是四磨汤口服液也是很有效果的。不过要想缓解肚子胀气光吃药是不行的，平时生活中还要多注意护理。首先你身上需要吃一些能够促进胃肠蠕动的食物，比如说香蕉和蜂蜜。其次在吃饭的时候最好不要讲话，而且进餐的速度也不宜过快。

5、肚子胀气如何快速排气

肚子胀气无法排气的主要原因是胃肠蠕动出现了障碍，所以要想加速排气最好以刺激肠胃蠕动为主。首先要多进行运动，在运动的过程中能够促进血液循环提高人体代谢的能力，进而也刺激了肠胃蠕动像练呼啦圈、跳绳、跑步以及腹部按摩等都是不错的选择。其次饮食上也要多吃一些能促进消化的食物，常见的蔬菜有西红柿、菠菜和芹菜等，而水果可以多吃西瓜、香蕉。