怎么样才能缓解疲劳 常想爱人抗疲劳你懂吗

当你感到疲劳和焦虑不安时，请闭上眼睛，花片刻时间想一想自己的伴侣，这样可能会让你感觉好很多。据英国“今日医学信息网”8月22日报道，发表在《心理生理学》上的一项研究成果表明，想想自己的伴侣，能提升情绪并获得更多的正能量。

加拿大西安大略大学的研究团队选取了183名参与者，分别在他们回想与伴侣的美好经历前后，测量了他们的血糖水平。分析结果表明，随着参与者开始思考伴侣，在短时间内，他们的血糖水平有所上升，积极的情绪有所增加。然而，当参与者开始思考普通的异性朋友或早上所做的其他事情时，他们的血糖水平会略有所下降，情绪也未发生积极的反应。

这一研究成果表明，当人们回想伴侣时，会产生一种良性应激反应，这种欣快的感受与焦虑不安的压力困境，以及疲劳感形成了鲜明对比。这种生理上的变化正是人们所谓的“爱情的力量”。科学家解释道，从本质上来说，爱情会让人产生一种生理和心理上的冲动，这种冲动会与积极的情绪联系在一起，从而起到消除疲劳感和焦虑感，提升正能量的作用。