济南中医肝病医院闫玉萍主任：大三阳患者能熬夜吗？

现在人们生活质量提高，生活工作的压力也随之提升，生活方式的改变和竞争压力的增大使得熬夜成为常态，例如熬夜工作，熬夜打游戏等，但其实熬夜是一种非常伤身体的行为。有大三阳患者居然还来咨询，大三阳患者能熬夜吗？答案当然是不能！济南中医肝病医院为大家科普熬夜的危害，希望大家加以警惕，调整好生活作息习惯，不再熬夜。

乙肝大三阳患者由于病毒侵害身体，肝脏受损，肝功能异常，必须要好好养护肝脏，夜晚是肝脏自我修复代谢排毒的时间，假如熬夜通宵，肝脏得不到休息，血流量减少，会加重肝脏负担，促使病情恶化！就算是健康人都不应该熬夜，更别说是肝脏受损的乙肝患者。

熬夜还有哪些危害呢？

1.肥胖超重：睡眠状态下，身体会分泌相关激素，促进机体分解脂肪，熬夜会导致激素分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖，体质会变差。

2.容易生病：长期熬夜会降低机体免疫力，导致内分泌紊乱，新陈代谢失调，人体长期处于疲劳、精神不振，易感冒、易过敏的状态。

3.肝脏损伤：睡眠的时间是肝脏的修复时间，睡眠不足会导致肝脏的修复排毒受影响，损伤肝细胞。

4.皮肤受损：长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，黑色素沉积，弹性变差，加速衰老。

5.心脏疾病：睡眠不足会导致血压的升高，心脏负担也会加重。

6.记忆力下降：人在熬夜时，交感神经保持兴奋，到了白天，机体就会变得很疲惫，出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况。

7.肠道紊乱：长期熬夜胃肠道得不到充分休息，食物长时间停滞在胃中，不能及时消化吸收，会刺激到胃黏膜，导致胃肠疾病发生。

济南中医肝病医院温馨提示大家，熬夜危害多多，大家还是要养成良好的作息习惯，早睡早起，神清气爽，避免熬夜，合理养生，爱护身体健康。