济南中医肝病医院金镇主任：熬夜肝不好忌吃什么

熬夜非常伤肝，会错过肝脏排毒时期，导致肝脏负担增加，免疫力降低，激素分泌失衡，引起肥胖等等，大家应当养成良好的作息习惯，尽可能避免熬夜。当因熬夜造成肝脏损伤时，在饮食上也要多加注意，千万别再因为饮食进一步增加肝脏负担。济南中医肝病医院为大家讲解，熬夜肝不好忌吃什么，这类食物不要碰。

1、高脂肪：肝病患者，由于肝脏受损，对胆汁分泌减少，对脂肪的消化分解能力下降，所以肝病患者通常会有厌油腻的情况，进食油腻的食物不仅会加重肝脏负担，加重肝脏损伤，还有可能导致脂肪肝。所以肝病患者要清淡饮食，均衡营养，选择优质蛋白质及丰富的维生素类食物。

2、酒精：酒精在肝脏进行分解代谢，所产生的代谢物质乙醛对肝细胞具有直接的毒害作用，可导致肝细胞变性坏死，肝脏不好的人哪怕少量饮酒对肝脏来说也是雪上加霜，所以坚决要严禁酒精。

3、腌制食物：腌制食物不仅盐分过量，容易导致水钠潴留，其中还可能含有大量的亚硝酸盐，这对肝细胞有一定的毒性，还有致癌作用，会使肝病患者肝脏损伤进一步加重。

4、刺激性食物：肝病患者应该禁食辛辣刺激类食物，因为肝病患者本身胃肠就因肝脏问题产生不适，辛辣刺激类食物会损伤胃肠粘膜，对肝脏恢复也非常不利。

5、动物肝脏：动物肝脏中不仅还有大量的胆固醇，还含有各种金属元素，对于肝病患者来说，肝功能受损，对金属离子的代谢失衡，过多的金属离子堆积会引发其他疾病。