西安看孩子长高哪家医院好

西安看孩子长高哪家医院好，“点击咨询”西安身高治疗医院;西安中童儿童康复医院在我国扶贫基金会及丝路童行儿童公益项目的支持下，特邀知名儿科专家开展暑期健康行动，解决西北地区家长看病难、看病贵的问题，帮助特需儿童回归校园、回归社会，促进和推动儿童健康事业发展。

医院为全面满足儿童矮小症临床诊治需求，不断加强学科建设，培养优秀人才，稳固发展基础，长年致力于儿童矮小症的病理研究、科学治疗、预防护理，并先后斥巨资从引进大批检查、治疗设备，为矮小症患儿提供更优质的诊疗服务。

【1.孩子长高的三个黄金时期】

01.婴幼儿期

婴幼儿期0-3岁是孩子长高的首次高峰期，抓住孩子由母乳向辅食过渡的关键时期，正确引导孩子不要挑食，保证食物的多样化，形成良好的饮食习惯。

保证孩子的充足睡眠，在晚上10点到凌晨2点之间处于深度睡眠状态，白天可以安排适当午睡。有的父母生活作息不规律，晚睡晚起，孩子也跟着受影响，长期睡眠不足，影响体内生长激素的分泌，影响长高。

02.儿童期

儿童期4-7岁的增长速度和婴儿期相来说，速度放慢，是平稳长高期。这个时候要关注孩子的身高变化，每3-6个月测一次身高，每年增高5-7厘米属于正常，低于正常值需要带孩子就诊，及早干预。

现在的孩子发育比较早，家长注意不要给孩子吃含有激素的食品，避免性早熟。这个时期多多训练孩子的运动能力，培养一门运动爱好，合理的运动是长高的助推器。

03.青春期

婴幼儿期是孩子长高的首次高峰期，青春期是孩子长高的第二个高峰期，长得快的孩子有时候会说“腿疼”，其实是生长痛，是孩子正在“蹿个子”的表现，有的孩子一年能长10厘米，甚至更多。

这个时期的孩子长得快，食欲好，喜欢运动，往往还比较瘦，家长要给孩子做点有营养的食品，关注孩子的青春期心理变化，保证孩子的发育需要和健康成长。

【2.想让孩子长得更高需要怎么做】

01.注意饮食

孩子处于母乳期，妈妈要注意饮食，保证母乳充足和乳汁质量。等到孩子可以吃饭了，要注意孩子的饮食结构。多吃蛋白质，多喝牛奶，避免吃油炸食品和垃圾食品，不喝碳酸饮料。一日三餐定时定点，注意营养均衡，有一个良好的消化系统才能有助于长高。

02.保证睡眠的质量和时长

人们都说：孩子是在睡眠中长高的。人在睡眠时脑垂体会分泌出大量的氨基酸和赖氨酸促进身高增长，因此，睡眠对孩子的身高影响非常大。有研究显示，睡眠充足，睡眠质量好的孩子比睡眠少的孩子身高普遍要高。如今，受父母的影响和电子产品的诱惑，晚睡的孩子越来越多，如果家长再不重视孩子的睡眠情况，只会影响孩子的身高发育。

03.适量运动

孩子天生好动，家长应该鼓励孩子多运动，经常运动不仅可以释放孩子体内过量的能量，让孩子夜晚睡得更香，还会使骨骼和肌肉更灵活，更强韧，锻炼心肺功能，提高新陈代谢，自然有助于长高。不过需要注意的是，运动要适量，过量的运动会让关节受损，甚至造成孩子受伤。

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