贞元自然疗法课程009 第七讲 九阳神功第七式李少波真气运行法坐桩

　　一、无药治疗八十多种慢性病

　　很多人对坐桩这些事不太了解。坐桩也叫静坐，大家知道站桩是站着的，坐着也可以叫个桩，叫坐桩。静坐属于中医气功学的范畴。中医气功学在很多中医药大学里面有专门的课程，北京中医药大学有中国医学气功学会。

　　甘肃中医学院教授，甘肃省名中医李少波老先生，有一种静坐方法命名为李少波真气运行法。这个方法是李少波教授爷爷传授给他的。

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　　新中国建国初期，李老在甘肃南部临潭县医院工作。这些地方偏远落后，缺医少药，他就用他爷爷教给他这种静坐的方法给人治病，效果显著。1961年，甘肃省卫生厅遂将他调往甘肃省中医院，设立真气运行治疗科。

　　1978年下半年，真气运行法科研项目组来兰州武山疗养院，进行真气运行专题临床科研。经过5年的艰苦细致的工作，观察治疗了数以千计的患者的疾病，通过科学手段化验检测，证明了真气运行法对治疗高血压、胃下垂、心脑血管疾病、肠胃病、肝胆病、类风湿关节炎、肺气肿、早期肝硬化、内分泌紊乱、顽固性皮肤病、等80多种功能性、器质性疑难病症均有显著疗效。对癌症的早期治疗和术后恢复也有很好的疗效。

　　李老2001年出版的专著《真气运行学》代表了真气运行法作为一门独立的学科建立起来了。甘肃中医学院将真气运行学列为本校大学生选修课之一。

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　　现在甘肃中医学院附属医院有一个科就叫真气运行治疗科。这个科室，我去过，很简单，一个大教室，就在住院部楼上，住院部的病人打完针，在规定的时间往那儿一坐就开始练功，有老师在前面带着练。真气运行治疗科就是这样给人治病的。

　　李老的一生都在为真气运行法的事业忙碌，他女儿告诉我说他爸爸就像传教士一样，只要有人愿意学真气运行法，他就愿意教，从不问报酬。李老的一生解决了无数人的病痛，有一百多人拜入他的门下成为弟子。李老收徒弟的师训就是“普及真法，造福人类”，2011年9月28日李老去世，享年102岁。

　　我走到中医道路上也是从学真气运行法开始。学完以后，我们规划了一个课程叫“12天练真气运行法学中医”， 2013年已经公益的传到网上了，现在大概有几十万人看过，在各大视频网站上都可以搜索到。

　　2011年我开始在河南省郑州市推广真气运行法，办真气运行培训班，现在已经是一百多期了。我们接触到了各式各样的病人，发现真气运行法确实是真实不虚，治病简单有效，但是要求你有点自律精神，必须得坚持。特别是在办班期间，基本上每一期我们都能接触到一些癌症患者，经过一段时间的学习，他们的症状都有不同程度的改善，非常令人欣喜。

　　医案 贲门癌练功300个小时后改善

　　一个大爷得了贲门癌，老先生70多岁了，手术也不行，放化疗更不合适。我给他扎针艾灸，结果他晕针还晕灸，针灸的方案也不行。我和他之间是忘年交，他以前坐骨神经痛，我给他治好过，他对我很相信。我就给他说你也别扎针了，也别艾灸了，你就好好练这个真气运行法吧。他还真相信我了。他一天练6个小时。当然6个小时也不是一次练完的，他一次练一个小时歇一会，后来改为一天练4个小时，雷打不动。我给他说你只要练够100个小时，你就看到效果了;你练够300个小时，你就会大的转变。果然如此，他练到100个小时，给我说这个胃口的地方不顶了，松了。贲门，就是胃口那个地方。贲门癌就是这个地方肿了，堵着了，食物下不去。练到300个小时，他说我这底下啥感觉都没了，吃东西很正常，

　　医案 癌症病人练真气运行法自己可以产生干扰素

　　李老的《真气运行学》这本书里介绍一篇论文叫《真法诱生干扰素治疗恶性肿瘤18例观察》，这是江西医学院附二院倪恿文、任正心写的。干扰素是啥?是注射用的针剂，治疗癌症用的。得了癌症患者，通过打干扰素的办法来抑制肿瘤。后来他们发现不用注射干扰素，直接练功，人体自己也可以分泌干扰素。

　　从我们九年多的真气运行法教学实践中发现，癌症其实并不可怕，我们治了很多。有四种癌症，我们认为是比较好治的。

　　第一种是呼吸系统的癌症。第二种是胃肠系统的癌症，包括食道、胃、直肠这些器官的肿瘤;第三个是乳腺的癌症;第四个是妇科的肿瘤，包括卵巢、宫颈、子宫等。其实我们的法宝是啥呢?就是李少波真气运行法。

　　这里我把李少波真气运行法的基本要求和第一步呼气注意心窝部简单介绍一下。

　　真气运行法的练功姿势选择平坐就可以。要求臀部的1/2和1/3着于凳面，换句话说屁股尽量往前坐。如果你往后坐，大腿下面一压就容易腿麻。小腿和大腿垂直，大腿和上身垂直，两膝之间两拳宽，两手掌自然放在大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收。这种姿势就是保持人体的前面任脉和后面督脉都保持通畅，不人为制造淤堵。

　　李少波真气运行法第一步叫呼气注意心窝部。鼻吸鼻呼，自然呼吸。注意这里的自然呼吸就是不人为地控制呼吸节律，平时怎么呼吸，练功时还怎么呼吸。在我们呼气的时候你要注意你的胃，就是胸蔽骨下面到肚脐眼上面这一大片。鼻吸鼻呼，自然呼吸，呼气的时候，想一下你的胃。有的人说我想不成，想不成尽量想，跑神是正常的。这是真气运行法的第一步，真气运行法一共是五步功法，详见李少波教授的著作《真气运行学》。

　　练完以后不能马上站起来，一定要收功。收功的时候搓搓手、搓搓脸、往后梳理头皮，再站起来。