总是没精神，浑身疲惫？不妨吃点“野果”，补气强身，还你好气色

　　不知道大家有没有吃过余甘子。顾名思义，吃完后一开始会有苦味，但随后就会有甜味。这是典型的。它是一种非常有营养的食物。如果条件允许的话，可以经常食用，对身体会有很多好处。

　　首先，余甘子富含微量元素、矿物质和维生素。不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以提高人体的抗病免疫力，从而减少生病的机会。所以，身体比较虚弱的人，经常吃东西可以让你变得更强壮!

　　那么醋栗中还有一些物质可以破坏人体内的自由基。当自由基积累过多时，身体的各个器官都会受到损害，我们的大脑也会感到非常疲劳。 ，我没有精力做任何事情。吃一些余甘子可以刺激人体的神经，使人兴奋。它还可以保护脏器，缓解身体疲劳。

　　最后我想说的是，醋栗还可以起到淡化黑斑的作用。女性非常注重自己的外表。如果脸上开始出现斑点，对于爱美的女性来说，无疑是致命伤。经常吃醋栗可以淡化和改善斑点，让你看起来仍然美丽。

　　不过，吃醋栗的时候要小心，不要吃太多，否则只会胃部不舒服。尤其是寒性体质的人，非常容易出现胃痛、腹泻的情况。所以为了让自己免遭痛苦，就吃一些余甘果吧，但是不要贪心，否则会受苦的!