身体常见的各种痛,老中医教你辨证,以及给出调养方法

  • 2021-11-09 09:46:52    网易
  • 小关
  • 中医

  一:冷痛——喜暖怕凉,受凉就加重

  表现:多为寒邪或者阳虚导致,寒邪痛起来很厉害,而阳虚就是加热后缓解

  怎么调:温阳化湿

  食疗:多吃花椒,胡椒,干姜,生姜

  参考:附子理中芄,良附芄

  二:刺痛——气血都过不去

  表现:像蚂蚁咬一样的刺痛,而且痛点固定,中医来讲一般是血瘀,也就是那里堵住了。

  怎么调:活血化瘀

  食疗:山楂,三七

  参考:血府逐瘀芄

  三:隐痛——一般都是虚症

  表现:多为能量不足(精血亏虚),或阳气不足所致,不是很痛,可以忍受,但是常年不好,劳累就加重。

  1:精血亏虚,多吃种子类食物,如坚果,板栗等,

  参考:五子衍宗芄

  2:阳气不足,多吃温热食物,如羊肉,黄精等

  比如水肿,乏力,尿多,参考:右归芄

  四:窜痛——气虚,气不足或者气滞

  表现:气到处走,所以气停在哪里不动,哪里就痛,所以就好像到处游走。

  怎么调:要补气

  食疗:黄芪、党参、人参、山药、泥鳅

  1:胸胁脘腹窜痛,多由气滞所致,参考:香砂养胃芄

  2:四肢关节酸痛游走,为痹病,参考:独活寄生芄

  3:因风邪侵袭所致,为风病,参考:防风通圣芄

  五:酸痛——一是湿气导致,二是气血不足

  表现:会酸痛,一般表现在腰部,臀部,或者膝盖位置较多,活动后缓解,

  1:如果是湿气较重引起,一般是舌苔白,齿痕多,有腹胀或者消化不良的情况,中医叫做实证,一般用热敷,温阳化湿的方法

  食疗:薏米、茯苓、赤小豆等

  参考:真武汤加减

  2:如果是气血不足引起的,一般都是活动后缓解,手脚还容易发麻,中医把这个叫做虚症。就要补肝血,行气

  食疗:猪血、红枣,桂圆

  参考:八珍芄

  如果经常痛,建议到医院及时检查,切勿拖延,以免病情加重

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