有痰吐不出或吐不完，中医告诉为什么？告诉你2个方剂，醒脾润肺

　　天气转凉，总觉得嗓子痰多，嗓子总是像有痰还吐不出来一样，嗓子一直处于一个有痰的状态中，黏腻不舒服。

　　中医认为：“脾是生痰的源泉，肺是储痰的容器，”脾气不足，或者饮食所伤等原因导致脾的运化功能失调，水液代谢不利，就会痰湿内生。痰湿储存在肺里，就是常说的痰。所以，想要少生痰湿，首先还是要调理脾。

　　总结一下，就是说痰多主要是因为脾失健运，而导致脾功能失常的原因有很多，像不良生活习惯、不健康的饮食习惯、或者是气郁、气虚体质，或者脾胃不和等。

　　此类型的人常常还会有倦怠、困重、体胖、大便偏稀等症状。

　　脾是气血生化之源，脾虚就会气血生成不足，表现在脸上就是面色苍白无光泽。

　　痰湿内盛，阻滞气机，则可能出现胸闷腹胀的情况。

　　气机不畅，肝气郁结，则可能导致精神抑郁或者情绪激动、爱发脾气。

　　脾虚，运化无力，清浊不分，则导致大便不调，出现便溏或者粘液便!

　　可见，调理好脾是多么的重要，怎么调理脾呢?

　　“吃出来的病”最好的调理方法是“吃回去”，可以适当地进食一些补脾益气，醒脾开胃消食的食物，如，粳米、薏米、山药、扁豆等食材，不宜进食肥腻阻碍脾气运化的食物，像鸭肉、猪肉、甲鱼肉等。另外，苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子等性质寒凉、易损伤脾气、助湿生痰的食物也要少吃。

　　另外加强体育锻炼也是必不可少的，根据个人的身体情况选择适合自己的锻炼项目，运动量不宜过大。

　　中医调理此证常用的方剂有防已黄芪汤和二陈汤加减、参苓白术散加减，具体的运用因人而异，需要咨询专业的中医师，结合每个人的体质进行辨证加减使用。