十二井穴总结篇

概述

井穴是十二经脉分布在肘膝关节以下的五输穴之一。是身体上最重要的穴位之一。古人把经气运行过程用自然界的水流由小到大，由浅入深的变化来形容，井穴喻作水的源头，是经气所出的部位，即所出为井。十二经脉各有一井，为十二井。即肺经井穴少商，大肠经井穴商阳，胃经井穴厉兑，脾经井穴隐白，心经井穴少冲，小肠经井穴少泽，膀胱经井穴至阴，肾经井穴涌泉，心包经井穴中冲，三焦经井穴关冲，胆经井穴足窍阴，肝经井穴大敦。

杨建华等医家研究‚井‛，具有‚深‛的含义，而且其位于四肢末端阴阳经脉交接之处，是人体经脉之气由深出浅的部位(所出为井)。共有十二井穴，皆呈双穴。最早记载井穴的是《灵枢经》，见于《灵枢〃九针十二原》、《灵枢〃本输》及《灵枢〃顺气一日分为四时》等篇。《内经》根据天人相应的观点提出来的一种择时取穴法，冬刺井、冬取井荥，必深以留之等理论。

《灵枢-本输》中首先记载了井穴与阴阳五行的配合，指出阴经井穴属木，阳经井穴属金。《难经-本义》曰：‚十二经所出之穴，皆谓之井，而以为荥俞之始者，以井主东方木，木者，春也，万物发生之始。‛阴井木，木主生发，与春气和东方相应。

1、少商穴

位置：位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

少，小;商，肺属金，金，在音为商，于时为秋。此穴为肺经井穴，所出为井，是说手太阴肺经脉气外发似浅小水流，故名。

本穴为手太阴之末，交传手阳明之初，出阴经而入阳经。以其具金气肃清之力也。因名之以商‛。‚商‛即五音之商音。商之气令虽属肃杀，但其初令，尚含生意，故为‚少商‛。

别名

别名

(1)鬼信：出自《针灸大成》。

(2)鬼室：出自《凌门传授铜人指穴》

功效：清肺利咽，开窍醒神

肺经之井穴，五行属性属木，其疏通、条达、开泄之作用较强，善清肺泻火，驱邪外出，治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘，郁遏鼻、咽之咽喉肿痛、鼻衄。井穴宣泄郁热的作用很强，“井主心下满”，故此穴可治疗热邪内郁，气机阻滞的发热、中暑、呕吐、心下满。井穴又为根穴，是阴阳交会之处，故善调气血阴阳之逆乱，开窍启闭，醒脑宁神，用于治疗经络闭阻、气血逆乱，阴阳失调的中风昏迷、小儿惊风、癫狂等神志病变。

一般不灸，因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。

主治：咽喉肿痛、咳嗽、气喘、鼻衄;发热、中暑呕吐、心下满;中风昏迷、癫狂、小儿惊风;手指麻木。

2、商阳穴

位置：手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸)。

手阳明之始，承肺金清肃之气，递接而来。借少商金之气，由阴侧转人阳侧，故名‚商阳‛。张隐菴曰：‚阳明司四时之秋令，而太阴主四时之清秋‛。揆之此意，则少商为秋商之初，商阳为秋商之正也。商，金也。阳明之气令也。故名本穴为‚商阳‛。

别名

别名

(1)而明：出自《黄帝内经太素》。

(2)纯阳：出自《黄帝内经太素》。

(3)绝阳：出自《针灸甲乙经》。

(4)厥阳：出自《针灸大全》。

(5)鬼腹：出自《针灸神书》。

功效：清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神

手阳明大肠脉气所发，可调节大肠经气，清泻阳明火热，具有清热解毒、泻火消肿、利咽止痛之效，治疗阳明热盛所致的各种头面五官疾患。此穴为手阳明大肠经井穴，五行属性属金，又与肺经之络脉直接相连，故可清宣手阳明与手太阴两经郁热，有泻实祛邪之功，用于热病汗不出，以及热邪壅肺，肺气不宣的胸中热闷、咳喘。此穴为井穴，为阴阳经气相互交贯之处，具有泻热启闭，调和阴阳气血的逆乱，开窍醒神之功。

主治：咽喉肿痛、齿痛、腮肿、目赤、耳鸣耳聋;热病汗不出、胸中热满、咳喘;晕厥、中风昏迷;手指麻木;牙痛，咽炎，喉炎，扁桃体炎，腮腺炎，脑出血，高烧等。

经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重刺激此穴7-10次，难受的感觉会有所缓解。另外，商阳还是男性性功能保健的重要穴位，常用拇指指腹按摩该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓男性衰老。 王东坡.对症取穴速查图典.北京市：化学工业出版社，2011年：28页

3、厉兑

位置：足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)。

岸危处曰厉;兑，穴也。穴在足大趾次趾之端，去爪甲角如韭叶，即第二趾外侧爪甲后方一分许，喻穴居临岸危处;又穴与脾脉相通，兑为口，主口疾，故名厉兑。

别名：无

功效：醒神开窍，清热宁神

承泣、厉兑二穴皆为胃经联通体内体外经脉气血的出入口，与中脘穴募集的气血物质有较大的关系，中脘穴所募气血中阳气上走承泣穴，阴液下传厉兑。

主治：

1. 齿痛，口喎，咽喉肿痛，鼻衄，癫狂，热病。

2. 足背肿痛。

配内关穴、神门穴治多梦。

4、隐白穴

位置：足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。

隐，隐秘、隐藏也。白，肺之色也，气也。隐白名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名隐白。

别名：

(1)阴白：出自《针灸甲乙经》。

(2)鬼垒：出自《针灸大成》。

(3)鬼眼：出自《医灯续焰》。

(4)鬼节：出自《凌门传授铜人指穴》

功效：有醒神开窍，泻热，利咽喉

喻作水的源头，水流小，脾经经气所出的地方。故隐白为脾之井，有醒神开窍，泻热，利咽喉之功效。

现代常用于治疗功能性子宫出血、上消化道出血、急性肠炎、精神分裂症、神经衰弱等。配气海、血海、三阴交主治月经过多;配脾俞、上脘、肝俞主治吐血;配大敦治疗昏厥。

5、少冲

位置：小指末节桡侧，指甲角侧上方0.1寸。

，心经井穴少冲

少，小也，义指少阴;冲即通达。本穴为手少阴经，‚所出为井‛经气出犹水之源，自手小指冲出，但很微小之象，故名。《类经》云：脉气由此而出，如井泉之发，其气正泻。

别名

(1)经始，出自《针灸甲乙经》。

(2)经如，出自《太平圣惠方》。

功效：清热，醒神，开窍

少冲穴为心经经穴，其位于手指之端，是经气所出的地方。如《灵枢〃九针十二原》：‚所出为井‛。《针灸甲乙经》：‚心出少冲‛。故为心井

少冲。少，小也，义指少阴;冲即通达。本穴为手少阴经‚所出为井‛经气出犹水之源，自手小指冲出，但很微小之象，故名为少冲。喻作水的源头，水流小，心经经气所出的地方。故少冲为心之井，有清热，醒神，开窍之功效。

6、少泽

位置：小指末节尺侧，指甲跟角侧上方0.1寸。

小肠经井穴少泽

少泽者，少者小也，小肠得少阴之气相通经络泽者润也，心之热出火府于小肠，故名少泽。

别名：

(1)小吉，出自《针灸甲乙经》。

(2)小结，出自《类经图翼》。

(3)少吉，出自《外台秘要》。

功效：开窍泄热，利咽通乳

少者小也，小肠得少阴之气相通经络泽者润也，心之热出火府于小肠，故名少泽。喻作水的源头，水流小，小肠经气所出的地方。故少泽为小肠之井，有开窍泄热，利咽通乳之功效。

现代常用于治疗乳腺炎、乳汁分泌不足、神经性头痛、中风昏迷、精神分裂症等。

7、至阴

位置：足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

膀胱经井穴至阴

《腧穴命名汇解》云：‚至阴，至有尽、到的意思。穴当足小趾外侧，去爪甲如韭叶，是穴为足太阳脉气终止处，由此交接足少阴肾经，表示阳气已尽，阴气将起，由此进入阴经，因名至阴。

别名：

(1)小趾尖：出自《医宗金鉴》。

(2)独阴：出自《针灸大全》。

功效：矫正胎产，清理头目

至，指到达;阴，指足少阴。穴在足小趾端，足太阳脉气由此交接足少阴肾经，故名至阴。喻作水的源头，水流小，膀胱经气所出的地方。故至阴为膀胱之井，有矫正胎产，清理头目之功效。

现代常用于治疗胎位不正、神经性头痛等。艾灸至阴矫正胎位，成功率较高。

8、涌泉

位置：足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

肾经井穴涌泉

别名：

(1)蹶心：出自《肘后备急方》。

(2)地冲：出自《针灸甲乙经》。

(3)足心：出自《黄帝内经太素》。

(4)地卫：出自《太平圣惠方》。

(5)地衢：出自《针灸腧穴索引》。

功效：有滋肾清热，舒筋通络

‚涌‛是水腾溢的现象，‚泉‛为水自地出。本穴在足心凹陷处，肾属水，喻经气初出如泉水涌出于下。足底位在人体最低处，低者为地，脉气从足底发出，有如地出涌泉之状，故名涌泉。喻作水的源头，水流小，肾经经气所出的地方。故涌泉为肾之井，有滋肾清热，舒筋通络之功效。

现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。

9、中冲

位置：位于手指，中指末端最高点。

手厥阴经气中道而行，直达手中指尖端的冲要部位，故名。喻作水的源头，水流小，心包经气所出的地方。故中冲为心包之井，有开窍苏厥，清心泻热，通络止痛之功效。

功效：开窍苏厥，清心泻热，通络止痛

现代常用于治疗休克、中风昏迷、脑溢血、中暑、高血压、心绞痛、心肌炎、小儿消化不良等。

10、关冲

位置：在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。

手少阳经承接手厥阴经之经气，会于无名指外侧端，即本穴所居处，故本穴可谓手少阳经之关界、要冲，故名。

手少阳经承接手厥阴经之经气，会于无名指外侧端，即本穴所居处，故本穴可谓手少阳经之关界、要冲，故名。喻作水的源头，水流小，三焦经气所出的地方。故关冲为三焦之井，有醒神开窍，清热消肿之功效。

功效：醒神开窍，清热消肿

三焦经井。井地部孔隙也。本穴为三焦经体内与体表经脉的交接处，气血物质是由本穴的地部孔隙而连通，故为三焦经井。

本穴属金。属金，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为三焦经体内经脉外出的温热水气，此气出体表后散热而变为凉性水气，表现出肺金的凉冷特性，故其属金。

现在常用于治疗热病、中暑、耳聋、头痛等。

11、足窍阴

位置：足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

窍阴者，从阳交于阴也，故名。足，相对于头而言，指足部;窍，孔窍;阴，指五脏之阴;目为肝窍，耳为肾窍，舌为心窍，口为脾窍，鼻为肺窍，本穴能治五脏阴窍之病，对头部耳目口舌鼻诸窍之病，本穴均有调摄之功，故名足窍阴。

功效：清热消肿，宁神聪耳，通络止痛

喻作水的源头，水流小，胆经经气所出的地方。故足窍阴为胆之井，清热消肿，宁神聪耳，通络止痛之功效。

1.近治作用

足跗肿痛。

2.远治作用

目赤肿痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，头痛;胁痛。

12、大敦穴

位置：在足拇指趾末节(靠第二趾一侧)甲根边缘外侧0.1寸。

敦，敦厚。穴在足趾端外侧，其形大而敦厚，又穴为足厥阴之井，为根，脉气所聚，故而得名。

别名：

(1)水泉：出自《备急千金要方》。

(2)大顺：出自《医学正传》。

(3)足大趾丛毛：出自《备急千金要方》

穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为体内肝经的外出水液，水液外出体表后气化为天部之气，此气水湿滞重所升天部层次也不高，只表现出木的生发特性，故其属木。喻作水的源头，水流小，肝经经气所出的地方。故大敦为肝之井，有疏肝理血，安神定痫，利尿通淋之功效。

功效：疏肝理血，安神定痫，利尿通淋

现多用于功能性子宫出血、子宫脱垂、精索神经痛、阴茎痛、糖尿病。

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