耳鸣？白发？失眠？只需两味药，把肝肾补起来

　　中医上一直讲究“天人相应”，“天人合一”!什么意思呢?就是我们人的生活起居，养生，都要和时令相关。春生，夏长，秋收，冬藏，这个时候就应该封藏了。封藏什么?封藏精华，精在哪?肾藏精!

　　这里的精不是你想象的精。而是精气神的精，中医讲肾为先天之本，主骨生髓，其华在发，开窍于耳。所以，你看到现在很多人年纪轻轻，都已花白头发，还耳鸣!这已经不是老年人的专属病症了。

　　那如果是肾亏了，肾精就会外泄。别看肾居下，可它管着很多上面的东西，就是刚刚说的，头发白，耳鸣，失眠，都是因为肾精问题。先说头发为什么在肾!大家可以把人想成一棵树，肾就是树根，头发就是树叶，树根深深的扎根在地下，吸收着营养，然后将营养向上输送到树枝和树叶，树叶得到树根的营养才会枝叶繁茂，树叶青翠。同样的道理，人的头发也是依赖肾阴来滋养的，如果一个人肾阴充盈，头发就会得到肾阴的充分滋润，这个人的头发乌黑亮泽，相反，如果肾阴不足了会怎样呢?肾阴不足就会生出虚火，这个虚火不停的在体内灼烧，就会把黑色属阴的部分烧的一干二净，于是头发就会发黄、变白、枯槁、分叉!

　　五行中，肾属水，心属火，当你肾精不足，肾水不能浇心火，必然烦躁不安，睡不踏实，这就是失眠。失眠，伤哪里?肝!肝肾同源，也是这个道理。熬夜伤肝，肾不好，再加上肝不好，耳鸣自然出现。所以，中医上，肾精亏虚，肝气郁结，肝火旺盛都是耳鸣的重要成因。

　　那么，今天就分享一个好的方子，补肝肾，解决耳鸣、白发、失眠!

　　二至丸：女贞子和旱莲草!将两味药磨粉，合蜂蜜制成丸。

　　这两味药都是黑色的，成熟的女贞子就像葡萄一样，个头上要比葡萄小很多，颜色确是黑紫黑紫的;旱莲草又叫墨旱莲，因为它的汁液像墨一样黑，黑色入肾，因此黑色的食物、黑色的药材都对肾有好处，可以补肾阴，平时生活中我们也可以看到很多人通过吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞来达到滋补肾阴的目的。

　　方子里面的旱莲草一方面补肾阴，另一方面还可以清热凉血，刚才我们说过，阴虚了就会产生虚火，而旱莲草相当于往身体里浇水，恰恰能把这个虚火浇灭。而里面的女贞子呢，除了补肾阴，还有一股往里收的力量，可以加强肾的封藏能力，防止肾阴的外泄。

　　需要注意的是，脾胃虚寒的人，大便不成型的人不宜用，需要先调理脾胃。所以有耳鸣，失眠等，需要辨证清楚，看看自己是不是适合。

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