哪些按摩方式能提高身体素质 按摩七部位养生功效大
- 2022-01-28 09:12:15
- 中医
在日常生活中有很多的人喜欢用按摩的方式进行缓解身体疾病,平时大家需要注意一些眼部的缓解方法,现在社会越来越多的人,开始使用电脑,长时间的使用电脑会造成眼睛疼痛,而且还会造成眼压升高,平时大家需要注意合理进行保健,那么,哪些按摩方式有助于提高身体素质。
内科按摩助视力1.揉按眼周养血法。
用拇、食指自内向外分摸上下眼眶;用食、中指并拢或分别按顺时针与逆时针方向按压眼周,环转三周,轻重适宜;拇指或食指分别揉上下眼眶。
2.揉压睛明明目法。
医者两手食指轻揉两侧睛明穴;指尖轻轻按压此穴,并向上下左右推按。
3.指拨阳白通脉法。
用双手食指尖左右轻拨阳白穴,指下有筋脉滚动,眼球可出现胀感,此法隔日拨一次,不可多用。
4.按颤眼球益气法。
在食指轻按眼球的基础上,用食、中、无名三指轻轻捏拿眼球,并行按颤动作;亦可用多指或大鱼际按颤眼球。
用力适宜。
5.捏拨眼耳缓解法。
以食、中指分别捏拿上下眼睑,快拿快放;用中指指夹背面滑拨上下眼眶;用拇食指对捏、对揉耳垂,并向外下方轻扯。
6.端提颈下矫正法。
在双拇指揉、压两侧颈肌的基础上,两手分托下颌与后枕拨伸端提;亦可用搬法或旋转复位法矫正偏歪棘突。
7.揉压俞穴滋肝法。
单手拇指分别揉压两侧肝俞、肾俞、阳陵泉、足光明。
若患者多泪,可加用指压翳风、承泣,若眼部胀痛,可揉压球后,若头部眩晕,可多指揉压两颞,单拇指按压印堂;若近视日久,可重用睛明、太阳、阳白、四白以滋补肝肾,培土生津,明目为法。
大家需要注意哥哥部位的按摩方法,全面地提高营养,并且在日常生活中,要注意,一些促进血液循环的方式,综合进行调理,而且要注意一些新陈代谢的促进方式,综合进行保健,这样对身体才有好处,以免导致*受到影响。
本文地址:http://www.bx9y.com/hangye/zhongyi/2022-01-28/570542.html
友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理
- 上一篇:蔡庸钊主任带你了解丙肝的传播途径
- 下一篇:中医养生按摩法 有助调节五脏六腑保健康
- 真假近视不分,盲目戴眼镜,会对孩子视力造成永久性伤害。别让无知害了娃!2022-09-07 14:00:10
- 今日白露|清风徐来,惬意迷人2022-09-07 14:00:10
- 因疫情防控要求,四川泸定县暂不接受社会救援2022-09-07 14:00:09
- 国家紧急医学救援队伍争分夺秒开展地震伤员转运和救治工作2022-09-07 14:00:09
- 中秋这样吃,团圆更健康!2022-09-07 14:00:09
-
7类人不用隔离14天 原来这些人不用集中隔离
2022-05-06
-
姐妹合照发朋友圈怎么写,和闺蜜相聚开心的句子
2022-04-04
-
2022年四川养老金上调最新消息何时公布?四川退休金2022年调整方案参考2021
2022-06-17 21:45:57
-
新东方董宇辉是谁个人资料简介
2022-06-14 09:04:10
-
苹果13(iphone13)打电话怎么切换主副卡?
2022-05-12 16:28:29
-
灵活就业人员社保缴费怎么交?2022年灵活就业人员社保缴费多少钱?
2022-06-13 10:09:12
-
境外人员回国隔离新规2022:具体需要隔离几天?回国隔离新规放松!
2022-07-01 15:01:46
文章排行榜
- 周排名
- 月排名
- 1成都快递这几天为啥都不动了停了吗 成都的快递9月1日停运了吗
- 2青岛即墨疫情最新消息封了吗什么情况 青岛即墨能正常出入吗有什么规定
- 3南通疫情最新出入政策9月 南通疫情今天最新出入规定是什么
- 4广州中秋节出行政策2022 广州中秋节出行政策有什么要求
- 52022年全国各省市职工平均工资、社保基数公布(附表)
- 6沈阳中秋节能正常出行吗 沈阳中秋国庆还能正常出行吗2022
- 7东丽区9月1号还做大筛检测吗 天津市东丽区1号还做大筛检测吗
- 8天津9月1号还全市做核酸检测吗 9月1日天津核酸检测吗
- 9福建海域一船只机舱失火19人获救 受台风影响事发海域涌浪高达2米
- 10上海中秋防疫政策 上海中秋出入防疫规定最新消息详情