小龙说防疫｜居家隔离需要注意什么

疫情防控，不可松懈

齐心协力，共克时艰

今天

小龙给大家说说防疫注意事项

口罩处理

外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

勤洗手

洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。

手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20至30秒。

洁面与漱口

可用洁面乳洗脸，用温盐水进行三到五次的漱口，有效减免感染风险。

居家消毒

有人认为，消毒剂浓度越高，消毒灭菌效果越好，但事实并非如此。强效消毒液一般具有很强的刺激性，浓度过高可能会对人口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，甚至有引发器官、组织受损风险。市售消毒剂应该按照说明书标签进行稀释后使用，使用75%浓度酒精进行室内消毒的时候，不能以喷洒方式消毒，应该采取擦拭方式进行消毒，而且在擦拭过程中避免酒精滴漏，保持室内通风，避免空气中酒精浓度过高引起火灾。同时不能将酒精直接喷洒衣物和身上，因为当遇到明火或静电会燃烧起来。

居家隔离时

加强身体锻炼，坚持作息规律

保证睡眠充足，保持心态健康

健康饮食，戒烟限酒

有症状时，及时就医

中国铁路兰州局集团有限公司融媒体中心

视频：武晋龙（记者）

策划：金树桐制作：谷天朔（实习编辑）

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