跳绳一个月，狂减30斤？真相是……

  • 2021-11-08 12:00:05    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

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1.（单选题）以下哪类人群适合跳绳？

A

BMI 超过25的肥胖人士

B

膝关节有基础疾病的人

C

想通过跳绳锻炼的学生

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解析

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跳绳是跳跃运动，起跳、落地时膝盖承受较大压力，肥胖、膝关节有基础疾病的人不建议跳绳。跳绳可以锻炼身体协调性，增强腿部力量，锻炼心肺耐力，比较适合生长发育期的中小学生。

2.（单选题）跳绳会让小腿变粗吗？

A

会

B

不会

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解析

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