你有清洗“肛门”的习惯吗？能给人带来什么好处？本文带你了解

这虽然是一个有点味道的“话题”，但却也很有探讨科普的意义。

你有清洗肛门的习惯吗？你会在每次大便后清洗肛周吗？如果你有这样的习惯，就一定要做好坚持，因为这样的习惯是一种有助于健康的良好卫生习惯。

便后清洗，有助健康

人类的肛门部位是一个充满皱褶的部位，同时又是人类排泄粪便的最终出口，因此，在排便后，即使认真擦拭，也不一定能够达到彻底清洁肛周部位的作用，而残留粪便的污染，会带来微生物的孳生以及感染风险的增加，而如果能够及时在便后清洗肛周，对于保持肛门周围的清洁卫生，减少相关疾病风险，都是非常有益的一种清洁好习惯。便后及时清洗，能够带来的健康获益，主要有以下4个方面。

第一，对于肛周本身来说，便后清洗能够有效清洁肛周卫生，减少细菌增生，保持干爽舒适，减少相关瘙痒问题的发生。

第二，对于女性朋友来说，由于其生殖器与肛门部位距离更近，也更容易因为肛周的不洁而引发相关的感染，因此，对于女性朋友来说，便后注意合理清洗肛周部位，还能够减少生殖泌尿系统感染的风险。

第三，对于男性来说，便后清洗肛周同样非常重要，一方面有助于自身保持清洁卫生，另一方面，也可以避免相关污染给伴侣带来接触性感染传播的风险。

第四，有效清洁肛周，从疾病预防角度来说，能够减少多种肛周感染疾病的发生，对于国人常见的痔疮问题，便后及时清洗，一方面有助于保持肛周的干净卫生，避免感染导致痔疮风险的加大，另一方面，合理的清洗还能够促进血液循环，减少痔疮的发生几率。

有一种传言说，印度人因为没有用厕纸的习惯，而是习惯于便后清洗，因此没有人得痔疮，这样的说法并没有统计数据支持，当然也是不可信的，痔疮的发生原因与人类直立行走之间有密切关系，因此，是否清洗肛门不是痔疮发生的主要原因，但值得注意的是，如果能保持便后清洗的良好习惯，确实有助于预防减少痔疮以及其他肛周感染性疾病的发生几率，有某些轻度痔疮的患者，通过养成便后清洗的习惯，也大大延缓了病程的进一步发展。因此，不论是对于预防痔疮的发生，还是对于轻度痔疮的生活调理，保持便后清洗的习惯都是非常重要的。

如何正确清洗肛周有讲究

便后清洗说起来简单，但实际上在做的过程中，其实还是有不少注意事项的，如果能够做好相关注意，正确清洗肛周，相信这样的卫生习惯，带来的健康获益就更大。

如果不是有自动冲洗功能的智能马桶，需要手动清洗的朋友，建议便后可以先用厕纸擦一下残留的粪便，再进行清洗。

清洗时建议使用温水冲洗，比如使用淋浴器的喷头进行冲洗，水温以感觉舒适为主，如果对于想要促进血液循环的朋友，也可以适度提高水温，但一般以40到50℃左右为宜，不宜过高。

对于有痔疮问题的朋友，可以请专业医生结合请开具药方用热水坐浴改善，但也要注意避免水温过高或蒸汽烫伤的风险。

清洗的方向应当从前往后清洗，避免反方向冲洗导致污物污染泌尿生殖系统，同时注意一般使用清水冲洗即可，不必过度使用清洗剂，以免破坏相应部位的正常微生物环境。

清洗时用手轻轻拍打即可，不必过度用力清洗，以免引起过度刺激肛门，清洗完毕后，要注意擦干水分，尽量不要用可能形成黏附的纸巾，用洁净柔软不黏连的毛巾、纸巾均可。

除了注意便后及时清洗以外，对于内裤也要做到清洁卫生，经常更换清洗，清洗内衣时要适量使用清洁液并漂洗干净，并经常在日光性晾晒，也可有助于杀菌消毒。

总而言之，对于便后及时清洗的习惯，是一种良好的值得坚持的卫生习惯，如果能够注意相关的注意事项，合理科学的清洗肛周，对于保持清洁卫生，减少感染风险，保持人的舒爽洁净，减少相关肛周疾病的发病风险等多个方面，带来健康获益，养成良好卫生习惯，从现在就行动起来吧！