水果嘌呤低，痛风病人可以随便吃？注意这4点，别乱来

痛风这种疾病的发生是患者体内的血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内部所造成。痛风的发病会导致患者出现关节红肿热痛的症状，严重影响到关节的功能，对患者的行为活动造成一定的限制。嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄障碍是引起痛风形成和发病的重要致病因素。由于痛风是需要长期管理的疾病，患者即使使用相关的治疗手段也无法达到治愈疾病的效果。因此做好日常的调理工作，对于痛风患者来说就显得尤为重要。

由于远离高嘌呤食物对于痛风患者来说是尤为重要的一项护理措施，因此很多痛风患者会认为水果具有膘呤低的特征，因此就可以随便吃，这实际上是非常错误的一种认识和想法。痛风患者在患病期间一定要注意以下几点：

1、遵循低嘌呤饮食的饮食原则

对于痛风患者来说，在日常生活中如果摄入了过多的嘌呤，那么将会导致体内的尿酸生成量增加，从而使得病情发展加重的情况出现。因此痛风患者应该通过长期限制膳食中嘌呤的摄入量的方式，来达到有效控制病情的效果。

处于急性发病期的痛风患者，应该注意将每日所摄入的嘌呤的量控制在150mg以下，虽然说水果是低嘌呤食物，但是并不是说痛风患者就可以毫无节制的吃水果，否则也会引起嘌呤摄入过高的情况发生。此外，痛风患者无论是在急性发病期还是缓解期，都必须远离动物内脏、海鲜、豆类等高嘌呤食物。

2、低热量饮食

痛风患者除了要控制嘌呤的摄入量之外，还必须对饮食的热量进行有效的控制，尤其是身体肥胖的痛风患者，更是要遵循低热量饮食的饮食原则，从而达到防治超重和肥胖的效果。因为相关研究表明，个人的体重指数与高尿酸血症具有正相关的联系。

3、多饮水

对于痛风患者而言多饮水这种良好的行为习惯，可以有效促进体内尿酸的排出，起到预防尿酸肾结石以及延缓肾脏进行性损害的效果。对于一般的痛风患者来说，每日的饮水量应该是2000毫升以上，而且最好是饮用温水，或者是偏碱性水。

4、减少脂肪的摄入

痛风患者在日常饮食生活中应该减少脂肪的摄入量，因为脂肪在进入到人体内部之后，会阻止肾脏对尿酸的排出，从而影响到痛风的治疗。另外为了能够减少脂肪的摄入量，痛风患者制作食品的时候还应该使用油少的烹调方法。