健康新知｜气温骤降，专家送出御寒“绝招”！

【气温骤降，专家送出御寒“绝招”！】

气温骤降为啥需要特别关注？

气温骤然下降时，会导致血管收缩，血压随之升高。血管收缩，会让一些患者血管壁上的粥样硬化斑块破裂，形成血栓，发生在脑血管，就会导致脑梗死，发生在心脏，则可能导致急性冠脉综合征（也就是心梗）或冠心病患者急性发作；而血压升高，对于脑血管病患者来说，脑出血的发病率明显增加。往往这些情况都是非常危急的。

同时，为了完成自己的“工作”，心脏需要克服血管收缩乃至痉挛带来的重重“阻力”，如果原本就有心脏病，可能会出现疾病的突然加重或恶化，例如不少心脏病患者在严寒天气一出门就感觉心绞痛等症状。

此外，对于身体不太好的老年人来说，一旦因气温骤降得了感冒，进而出现支气管炎、肺炎等感染，也会增加心脏负担，严重的可能会导致心功能不全乃至心衰。专家建议，寒潮期间尽量避免户外活动，必须出门的也不宜出门过早，出门要注意保暖。

另外，由于室内外温差较大，容易出现血管痉挛的风险也同步增加。因此，办公室、家中的温度不要太高，同时在室内也不要穿着过于厚重：在必须要出门时，如果有条件，从室内到车里或户外时最好在门厅、楼道、地下车库等进行过度，防止室内与环境温差过大对人体产生较大刺激。

寒潮来袭，最该保暖的部位是哪儿？

天气寒冷，大家出门时往往穿上厚厚的羽绒服、保暖的靴子等等，但是，大家往往会忽视一个重要的部位――脸。由于血管非常密集，头部和面部对于寒冷的反应非常敏锐，寒冷的空气对人的影响是无孔不入的，身上暖了头面部暴露在寒风中，同样会引起血管的收缩。

一顶柔软保暖的帽子、坚持规范佩戴的口罩，不仅响应疫情防控的号召，还能有效地帮助头部、面部抵御寒潮。

有些年轻人，特别是女性，觉得自己年纪小、身体底子好，为了追求美而不穿秋裤、暴露着脚踝。由于很难完全避免在户外暴露，在“美丽”和“温暖”之间，还是应该首选“温暖”，防止发生心脑血管疾病等风险。

对于一些患有高血压、冠心病等基础病的患者来说，受气温的影响，可能出现秋冬季血压比春夏季节高的情况，一旦发现这种情况，应及时调整相关的药物。另外，年轻人工作忙、应酬多，一些高血压、冠心病等基础疾病的患者，经常会忘了按时足量服药，往往也成为导致严重后果的风险因素。

天太冷，能不能喝酒御寒？

气温骤降，三五好友相聚一起，举杯畅饮“驱寒”，似乎已经成为抵御寒潮的“标配”。“这都是酒精带来的假象！”专家介绍，喝酒能让人赶到暖和的真相是，酒精进入人体后使血管扩张，出现生理性的血压下降，此时心脏会反射性地加快跳动，这样就促使血液循环加快，让人感觉兴奋、身体发热。但这温暖只是暂时的，血管扩张、血液循环加快的同时，会加速散热，人体内大量热量通过皮肤散发，反而会使体温越来越低，同时，酒精的作用使血压下降的同时，会导致心脏负担增加，特别是在严寒天气，饮酒后出门在户外活动，很可能出现很严重的后果。

新知来源：腾讯新闻知识官猫大夫医学科普

气温骤降，专家送出御寒“绝招”！

【面对X光检查，医生和患者如何自我保护？】

最近，江苏常州一名19岁女生去某民营医院做入职体检，在做胸部X光检查时被要求脱光上衣，引起了热议。

X光是什么原理？

X光本质上是一种波长极短、能量极大的电磁波，是电离辐射的一种。当X光线束穿过人体时，由于不同组织器官对X光的吸收能力不同，密度高的组织（如骨骼）吸收较多的X光，密度较低的组织（如肺、肠道）吸收较少的X光，最终到达影像成像板的X光剂量也就不同，形成有黑白对比的图像，达到诊断目的。

衣服为什么会影响X光图像质量？

胸部X光片是二维平面图像，如果有异物会形成伪影，且重叠在肺组织上，容易造成误诊。因此，拍胸部X光时，为了避免异物对X光图像的影响，检查前需要更换上衣。上衣的图案或者装饰品都会阻挡部分X光的穿透，造成伪影。女性内衣的金属配件、钢圈及一些特殊材质都会在胸部X光片上形成高密度伪影。X光检查室都配有检查服，方便患者更换衣服。同时，做胸部X光检查时，患者还需要摘下项链，比较长的耳环，肩部膏药等；长头发的女性患者最好把头发盘高。另外，患者也可以要求同性医务人员帮自己检查。当然，如果检查当日，你穿的是纯棉轻薄又不带图案、无金属的T-shirt，运动型无钢圈内衣，是可以不用换衣服的。

在医院做检查时，病人和医生如何自我保护？

对患者而言，检查前，可以要求医务人员为其解释整个检查流程的注意事项及原因。如拍骨盆片为什么需要换长裤？换长裤是为了避免裤子上的拉链或者纽扣遮住组织，对X光图像造成伪影，影响诊断。另外，放射科是配有更衣室和检查服的，患者可以在密闭安全的空间里更换干净的检查服。检查时，患者可以要求同性医务人员为其检查。日常工作中，我们就有遇到女性患者要求女医生为其检查，我们科室会根据患者的要求及时调整。如果患者就诊的医院是教学医院，在做敏感部位的检查时，可以要求见习生或者实习生回避。如做子宫输卵管造影检查时，患者可以要求只有女医生和女护士在场，其他人员回避。

另一方面，对医务人员而言，也应该牢记一些注意事项，避免造成不必要的误会。检查前，医务人员应该告知患者X光检查的注意事项及原因。如乳腺钼靶检查，这项检查需要患者脱掉上衣，但是医务人员可以检查前就向患者解释脱掉上衣的原因，同时也可以告知患者，为其检查的都是女性医务人员。敏感部位检查时，如果是异性患者，需有第三人在场。患者有家属时，可以选择患者家属。患者没有家属时，可以让护士或者其他异性医务人员在场。第三者在场，一方面可以监督医生的行为举止，另一方面也可以为患者提供帮助。如果检查当日有带教任务，可以询问患者是否介意实习生或者见习生跟诊。

医生和患者应该是相互信任而不是彼此怀疑的关系，医患之间需要更多的相互包容和理解。

新知来源：腾讯新闻知识官@放射科杰茜医生

【会增加猝死风险的早复极综合征是什么？】

新知来源：腾讯新闻知识官@鹤立烟雨

【心慌、心悸、胸闷、胸痛该做哪些检查呢？】

新知来源：腾讯新闻知识官@刘彤医生

【广州校园AED首次救人成功】

昨晚20:55左右，中山大学南校区门诊部医生接到校园内西大球场保安呼叫，说有人在球场晕倒，需要急救。医生让保安拨打120急救电话，同时立即携带AED骑车赶去。

门诊部医生几乎与120急救车同时赶到现场，120医生心肺复苏，校医打开并使用AED，AED分析提示室颤，完成首次除颤。

随后继续心肺复苏，大约2分钟，AED分析仍为室颤，实施第二次除颤，继续胸外按压，使用球囊面罩进行通气，随后患者开始出现自主呼吸和脉搏，患者循环恢复，转往附近的新海医院继续救治。

中山大学最先是在校医工作处和体育馆添置了10台AED，后续有些学院也在自己所在的办公教学楼自行添置，这么多年过去了，这是第一次用上了。

此次校园球场救人成功，夜鹰认为有如下三个因素：

1. 晚上的球场，很多人在散步、运动，能第一时间发现患者倒地并呼救。

2. 心肺复苏比较及时，并优先使用AED除颤。

3. 医护人员坚持在现场继续施救，保持高质量的心肺复苏和优先除颤，在心脏复跳后才开始转运。这样把心脏骤停最佳的救治时机抓住了，避免了匆忙转运造成复苏质量下降。

校园配置AED非常有价值，一是保障校园师生安全的实用价值，二是面向学生急救宣教的科普价值，非常值得提倡和推广。配置AED设备，培训校医、保安、体育老师，面向师生进行急救科普，希望每个校园都行动起来，共同创建一个更安全的校园。

新知来源：腾讯新闻知识官@急诊夜鹰

广州校园AED首次救人成功

【塑料致癌？ 塑料制品使用要谨慎】

新知来源：腾讯新闻知识官@王大仔一直都在

注意：知识官意见并非治疗方案推荐，如需获得个体疾病治疗方案，请前往正规医院就诊。