痛风为何多发生在男性身上？男性朋友要避开这5个“坑”

出现关节肿胀，疼痛等情况，除了怀疑关节炎，还要判断是否痛风出现。痛风又被称为第四种慢性疾病，除了要预防高血脂症、糖尿病、高血压外痛风也得远离，否则患病后正常生活会受到影响。而大多数人在痛风来袭前都有尿酸指标高这种情况，需维持指标稳定。那么，痛风是否会重男轻女呢？

很多人说痛风重男轻女，相比女性来说男性患病率更高，需要积极预防。确实，临床上出现痛风的人男性居多，而之所以疾病入侵大多和不良生活习惯有关。男性存在坏习惯，没有及时纠正，久而久之尿酸指标过高，身体代谢速度要缓慢，无法将尿酸排泄掉，会对关节造成刺激，进而引发疾病。

痛风重男轻女原因是什么呢？

1、摄入太多高嘌呤食物

男性更容易出现痛风，可能和饮食不恰当有关。持续高嘌呤饮食，加上中年发福身体代谢速度缓慢，没有积极控制体重，尿酸无法顺利排泄掉。那些容易产生尿酸的动物内脏、豆类食物、海鲜等大量获取，有时还海鲜配啤酒，都会让身体的尿酸产生量越来越多，最后疾病来袭。

2、喜欢喝饮料

痛风重男轻女可能和男性喜欢喝饮料有关，保持健康水分应该满足需求，才能加强代谢，促进血液循环，身体产生的尿酸也可以顺利排泄掉。但是，有部分人喜欢喝饮料，饮料获取量过多除了血糖会变化，还容易发胖。部分饮料会影响代谢，从而尿酸不断累积，要确保健康需多选择温开水。

3、运动量不足

痛风来袭不排除和运动量不足有关，很多男性因为工作原因没有其他空闲时间，因此运动量是不足的，就算周末也不愿意过多去活动，只想在家里面好好休闲，却不知道运动量不足是逐渐发胖，代谢能力降低的原因。代谢速度缓慢时积累的有害物质无法排泄掉，尿酸指标容易波动。如果可以选择适合自己的运动来锻炼，不仅体质增强，心肺功能提高，尿酸也可以排泄掉。

4、大量喝酒

男性受到痛风困扰可能和日常生活中大量喝酒有关，促进健康时应该做到滴酒不沾，如果过量饮酒，酒精造成刺激，除了肝脏受伤害，血压变化，还会影响正常代谢。另外，很多的酒精饮品会让尿酸产生量越来越多，最后指标失去控制，高尿酸血症不断发展痛风就会来袭。

5、激素分泌情况不同

男性比女性容易出现痛风，和激素分泌情况不同有关。女性多分泌出雌性激素，而男性主要分泌雄性激素，没有雌性激素发挥作用保护身体，分泌出较多的雄性激素会促进尿酸盐产生，痛风的患病几率增加。