健康新知｜瑞士批准辅助自杀胶囊舱，什么叫缓和医疗？

【瑞士批准辅助自杀胶囊舱，什么叫缓和医疗？】

近日，一款名为“Sarco”的3D打印安乐死胶囊舱在瑞士通过法律审核，计划于2022年在瑞士上市。瑞士在这一方面的探索一直处于一个领先的地位，光是2020年，在瑞士进行安乐死的人数，就达到了1300名。

胶囊舱的工作原理主要是通过向舱内注满氮气，使舱内的氧气含量从21%被迅速降低至1%，舱内的人在失去意识前可能还会感到些许兴奋，且整个过程用时仅约30秒，当事人不会感到惊慌，也不会有窒息感。而传统使用的液态麻醉药的方式，通常需要2-5分钟才能让使用者进入深度昏迷状态。

说到这，就不得不提及一个叫做缓和医疗的概念。

何谓缓和治疗？“就是当一个人身患绝症，任何治疗都无法阻止这一过程时，便采取缓和疗法来减缓病痛症状，提升病人的心理和精神状态，让生命的最后一程走得完满有尊严。”

缓和医疗有三条核心原则：

1.承认死亡是一种正常过程；

2.既不加速也不延后死亡；

3.提供解除临终痛苦和不适的办法。

医学上，其实有一个词叫做“死亡质量”，这个指标也是评定一个国家幸福指数的核心指标。经济学人智库对全球80个国家和地区进行调查后，发布了《2015年度死亡质量指数》报告：英国位居全球第一，中国大陆排名第71。何谓死亡质量？就是指病患的最后生活质量。当面对不可逆转、药物无效的绝症时，英国医生一般建议和采取的是缓和治疗。

而我们国家在这方面面临的主要困境是什么呢？一是因为患者家庭的经济状况，导致治疗不足。二是过度治疗，可能患者直到生命最后一刻仍在接受创伤性治疗，这是极其遭罪的。我们最常听见的就是，“医生，求你一定要救救他”，殊不知这句话，可能会让患者在生命的最后多遭受很多的痛苦。有数据显示，中国人一生75%的医疗费用，花在了最后的无效治疗上。

新知来源：腾讯新闻知识官@浩浩耗

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新知来源：腾讯新闻知识官

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新知来源：腾讯新闻知识官@王月丹

【不能再熬夜了，白天的这些损伤需要晚间睡眠修复】

感觉年龄越大，睡个好觉就越难。

睡眠占了一个人整个时间的三分之一，睡眠可以维持正常的激素分泌节律，可以降低心脑血管疾病的风险，甚至还可以维持我们皮肤的水润光滑。

最近的一项研究发现，睡眠过程还会帮助人体修复DNA损伤。

人生命的核心是DNA，每时每刻细胞都有DNA在复制，不可避免的是DNA时时刻刻面临着断裂的危险。

我们白天辛勤学习或工作的时候，DNA就会出现大量断裂，某些药物如奥沙利铂等也会通过诱导DNA断裂来促使细胞死亡。每天工作学习的时间越长，注意力越集中，断裂的DNA就会越多。

虽然，DNA保证了白天人体的高效运转，但是，断裂的DNA就像是一颗定时炸弹，随时可能导致细胞死亡或者发生癌变。

那该怎么办呢？

科学家们拿斑马鱼做了个实验，他们给鱼造成DNA损伤，当DNA损伤积累到最大时，鱼也感到累了困了，就触发了睡眠的冲动，鱼就会进入睡眠状态。然后，睡眠促进了DNA修复，从而减少了DNA损伤。

研究发现，每晚6小时的睡眠，足以减少DNA损伤。如果睡眠不足6小时，DNA损伤就不会充分减少，斑马鱼即使在白天也会继续睡眠，通过打盹来减少DNA损伤。

紧接着，科学家们发现一种PARP1蛋白负责了DNA损伤修复，PARP1会标记细胞中的DNA损伤位点，并招募其他分子一起来修复DNA损伤。他们还发现，增加PARP1不仅可以促进睡眠，还可以增加睡眠中DNA的修复。

睡觉本身就是维系健康身体的必要活动，睡不够必伤身体。上班打盹的你可能是为熬夜刷剧买单了。还有那些为了工作、生计和梦想辛勤工作的超人们，看了这个研究，你还会晚上还继续熬夜加班吗？

新知来源：腾讯新闻知识官@肠菌博士

【想看牙，却总是抢不到号？如何才能高效看牙医？】

新知来源：腾讯新闻知识官@医学博士光梦凯

注意：知识官意见并非治疗方案推荐，如需获得个体疾病治疗方案，请前往正规医院就诊。