给宝宝喝山楂六物膏有助于消化吗?积食怎么办?
- 2021-12-15 12:00:48 腾讯健康
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第179期
山楂六物膏有助于消化吗?积食怎么办?
有家长问我:
给宝宝喝山楂六物膏有助于消化吗?积食怎么办?
山楂有机酸种类丰富,如绿原酸、咖啡酸、山楂酸、苹果酸、鞣酸等,所以山楂食用时口感有点酸涩。山楂中有机酸有助于提高蛋白分解酶的活性,因此也常用在消化药物中。
另外山楂六物膏添加的食材还有冰糖、蜂蜜、大枣、麦芽、淮山、茯苓和鸡内金,从营养的角度来说就是高糖高碳水的混合物。个人更建议如果孩子吃太多,多运动是消食的好办法,如果不适症状加重时,请在医生指导下进行合理的治疗。
积食怎么办?
大家常说的“积食”的表现和现代医学说的“功能性消化不良”相似。孩子出现消化不良,原因大多是进食太多、太快,或者食物太油腻、太辛辣刺激(其实成人也一样)。
如果不是胃食道返流、胃炎、乳糖不耐受等原发疾病引起,那么解决方案也较为简单,既然吃多了,胃肠负荷太大了,那就给“胃肠”降低工作量,休息调整一下。
给“积食”孩子的饮食建议
以孩子食欲为指征:
如果没有食欲就不吃,让肠胃得到足够的休息从而恢复功能。
当孩子有食欲时,少食多餐。
注意进食清淡好消化的食物,避免高脂高热量的食物,避免进食过快,以及进食过于辛辣刺激的食物。
适宜吃的食物:
蔬菜豆腐面片汤、番茄鸡蛋疙瘩汤、蔬菜粥、水果银耳粥、红豆小米粥等。
避免吃的食物:
肥肉、蛋糕、炸鸡、薯条、巧克力、茶、可乐、雪碧等含糖碳酸饮料,如果有胃酸分泌过多的表现,促进胃酸分泌的食物也要少吃,比如糯米、橙子、菠萝、山楂、醋等。
当然,除了做到以上几点,同时可以带孩子就医,必要时医生会开一些药物,比如缓解胃酸过多的抗酸药物等,来缓解孩子的不适症状。
营养师提醒
如果孩子出现剧烈腹痛、大便或呕吐物带血或者黑色等情况一定要及时就医。
你有哪些应对孩子“积食”的妙招?
欢迎在留言区分享
作者简介:儿童营养师王斌,国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子!
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