冬季皮屑“如雪飘” 皮肤科医生给“泡澡族”几点建议

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寒冬时节，不少人都有这样的感受，明明已经涂了润肤露，身上仍是干痒难耐，总是忍不住地想去抓挠，皮屑也会像雪花一样落下来，让人十分尴尬。

对此，中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生苑辰介绍，每到冬季，皮肤的油脂分泌和含水量都会比夏天少，皮肤表面的屏障会变得更薄弱，表皮神经会对外界更加敏感。不正确的生活习惯以及有特殊皮肤问题的人群，在该时节就可能出现皮肤干痒、脱屑的问题。

“很多人在冬天喜欢热水烫洗，热水刺激皮肤后，如果没有及时擦干皮肤表面的水分，这些水分在蒸发时，就会从皮肤带走更多的水分，使皮肤变得更加干燥。”苑辰指出，一些皮肤疾病患者，如银屑病患者、特应性皮炎患者、鱼鳞病患者以及毛周角化病患者等，其皮肤本身就比普通人干燥，冬天也更容易出现这类问题。

此外，老人、小孩也会比其他人更容易在冬天出现皮肤干痒问题。“这是因为老人四肢部位的油脂分泌能力比年轻人弱，青春期之前的孩子皮脂腺尚未得到完全发育，皮脂膜也更薄弱。”苑辰解释道。

针对冬季皮肤干痒问题，苑辰提出以下建议：

降低洗澡频率

人们每周洗澡1-2次为宜；对于习惯每日洗澡的人群，应避免使用搓澡巾“搓泥”；洗澡后应在三分钟内将身上的水分擦干，及时涂抹润肤剂；洗澡、洗脚的水温不宜过高，避免热刺激引起瘙痒。

做好手部防护

对于反复用手接触洗涤用品的家庭主妇，做家务时可以佩戴橡胶手套；对于经常接触消毒液的医务工作者，要尽量减少洗手次数。每次洗完手要尽快涂抹护手霜。

避免反复搔抓

即使出现瘙痒感，尽量不要去用手反复搔抓，避免引发其他皮肤问题。如果瘙痒特别严重，可以轻轻地拍一拍皮肤；如果单纯涂润肤乳不能解决瘙痒问题，要及时前往医院皮肤科就诊。

新京报记者 张兆慧

校对 柳宝庆