孕妇可以吃山药吗

优质答案（1）

孕妇是可以吃山药的，怀孕两个多月也可以吃山药，山药含有各种微量元素和蛋白质，具有补脾养胃，生津益肺的作用。可以适当的吃一些山药的，怀孕时饮食尽量要均衡些，一般也可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。但是有便秘，脾胃虚弱者，尽量不要吃山药。

优质答案（2）

怀孕之后可以喝淮山药煲的汤，建议你在这期间注意不要吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，有补气养血的作用，饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，期间不要熬夜和劳累，不要受凉。