导致牙龈出血的11个原因！这些习惯现在改过来还不晚

▎药明康德内容团队编辑

很多人都碰到过牙龈出血的情况。这看起来是个经常碰到的小问题，背后却可能提示着大问题。

比如，可能是已经患上了牙龈疾病，或是可能发展成牙龈疾病的征兆。

而持续牙龈出血可能是由于牙齿上的牙菌斑堆积，也可能是身体里面某种严重疾病的迹象。

那么，牙龈出血时应该怎么办？今天健康榨知机就来说一说

牙龈出血的原因

牙龈出血的主要原因是牙菌斑在牙龈线上积聚，这可能导致牙龈炎。

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好在，牙龈炎是可逆转、可预防的。

牙菌斑如果不清除的话，会逐渐变硬，成为牙结石。这会导致出血增加，还有更进一步的牙龈和颌骨疾病——牙周炎。

牙龈出血的其他原因包括：

出血性疾病；

刷牙太用力；

怀孕期间激素的变化；

不合适的假牙或其它牙科器具；

牙线使用不当；

感染，可能发生在牙齿或牙龈；

白血病（一种血液肿瘤）；

坏血病（维生素C缺乏症）；

抗凝药的使用；

缺乏维生素K。

比如：

如果刚刚开始使用牙线，牙龈可能会出血，因为牙龈开始习惯齿间清洁需要一个过程。这种现象一般会在一周左右自行消失。

有些孕妇会出现妊娠期牙龈炎，这时牙龈的炎症可引起肿胀和压痛。刷牙或使用牙线时，牙龈也可能会有少量出血。

如果使用抗凝药，那么这些药物可能会导致牙龈出血。如果不能很快止血，请联系你的医生。

如果刷牙太用力，那么牙龈也可能出血。刷牙时，请使用超软或软毛的牙刷。

牙龈出血的家庭护理

每6个月至少看一次牙医，去除牙菌斑，按照牙医给出的护牙建议进行护理。

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每天应该用软毛牙刷、至少刷两次牙。最好每顿饭后都刷牙。每天使用两次牙线洁牙，可以防止牙菌斑堆积。

牙医可能会告诉你，要用盐水或双氧水兑水漱口。注意，不要使用含有酒精的漱口水，这可能会让问题更严重。

饮食保持平衡、健康的膳食模式，可能会有所帮助。尽量避免两餐之间吃零食，并适当减少饮食中的碳水化合物。

有助于改善牙龈出血的其他建议还有：

进行牙周检查。

不要吸烟，因为它会使牙龈出血更严重。烟草的使用还可能掩盖其他导致牙龈出血的问题。

可以用冰水中浸泡过的纱布垫，直接压在牙龈上，来控制牙龈出血。

如果患有维生素缺乏症，请服用维生素补充剂。

除非医生建议你服用阿司匹林，否则不要自行服用。

如果是药物的副作用导致牙龈出血，请医生改用其他药物。千万不要没和医生讨论就擅自改变自己的用药。

使用压力设置较低的口腔冲洗器来按摩牙龈。

如果假牙或其它牙科器具不合适或导致牙龈上出现痛点，请去看牙医。

按照牙医的指导来使用牙刷和牙线，这样就可以避免伤害牙龈。

什么时候应该去看医生？

如果出现以下情况，请咨询医务人员：

严重或长期（慢性）出血；

治疗后牙龈继续出血；

除了出血外，还有其他不明原因的症状。

就诊中可能需要的检查

牙医会检查你的牙齿和牙龈，并询问有关这个问题的具体情况。牙医也可能会问你平时的口腔护理习惯，可能还会问你的饮食情况、平时在用什么药物等等。

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其他可能需要做的检查包括：

血液检查，如全血细胞计数或血细胞分类；

牙齿和颌骨的X光片。