坐月子需要多久

优质答案（1）

一般应该是30天就可以的，不过每个地方的风俗是不一样的，有的是42天，建议你可以按照当地的风俗来就可以了。 一般来说，月子餐讲究营养均衡。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。在此期间，注意营养均衡，饮食搭配比例协调，口味清淡。重口味的食物尽量少吃或者不成形，那种调味料尽量还是少接触吧。

优质答案（2）

月子餐一般得吃一个月吧，现在的生活水平很高，产妇的双方家长和老公都对产妇照顾的无微不至，想吃什么都可以，前提都是月子餐，过去就行了，生活水平不行，家庭条件有限，月子餐也没那么丰富，有的产妇月子餐吃了二十来天就都下地干活了

优质答案（3）

产后28天到56天是恢复的最佳时机，建议月子餐最少吃28天哦，同时月子期间由于哺乳，需要比正常人多摄入500大卡的能量，以保证泌乳所需的能量，因此专业的月子餐建议一天6顿，3正餐，3加餐的形式。

优质答案（4）

产后坐月子合理饮食均衡营养，避免进食生冷辛辣刺激性食物。其余食物都可以进食，月子餐可以个人自愿，不过我认为至少要吃40天。

优质答案（5）

坐月子 一般坐一个月。但是因为生殖系统完全恢复到未孕前的状态，整个时间段需要42天，也就是六周，也就是我们常说的产褥期。产后坐月子 最好是建议整个产褥期都要注意休息，不要过早进行重体力劳动及剧烈运动，以免发生子宫复旧不良、子宫脱垂、阴道壁膨出等问题。产后42天做产后检查。